～お菓子を食べないようにしています～

お菓子や菓子パンなどを食べないようにしています。

他の人からの頂き物は、有り難く頂いています。

自分では買わない、ということです。

見た目の老化が速い人は「食事」に問題、老けない人が食べているものは？

https://diamond.jp/articles/-/316919?page=3

AIによる回答

甘いお菓子：チョコレート、アイスクリーム、ケーキ、クッキーなどの甘いお菓子は血糖値を急激に上げるため、AGE（終末糖化産物）を作りやすいと言われています。
加工肉類：ソーセージやベーコンなどの加工肉類はAGE含有量が多い食品です。
揚げ物、炒め物：トンカツ、唐揚げ、ステーキ、焼き鳥などの揚げたり、焼いたり、炒めたりした動物性脂肪食品には特にAGEが多く含まれます。

私は、これで知人を失っている。

自分で食べるのは構わないが、

人に勧めたりするものではないと思っています。