熱中症にご注意

みんなぁぁぁ

暑くなってきたから

熱中症にならないように気をつけてね☀️

ななルテアです🍧

ななが気をつけているのが

運動をして体力を付ける💨💨

しっかりと睡眠を取る💤💤

そして

こまめに水分補給を取る🥤

今年の夏は暑くなるらしいから

今からしっかりと体力をつけて

16才の夏を楽しみたいと思っとります