疲労について【練馬整体院】

こんにちは♪
練馬駅と桜台駅近くの整体院の練馬整体院です♪

疲れやすいと感じ始めていないですか？？

「以前よりも疲れやすくなっている」
「なかなか疲れが取れない」
など疲れがたまると精神的なストレスも感じて、気持ちまで落ち込んでしまいますよね。

実は筋肉量が関係しているのです！！

筋肉量は　20歳までは増加をしますが、男女ともに年を重ねるにつれて減少していきます。そして、筋肉量が減ると日常生活での歩行やちょっとした動作であっても、筋肉量の多い人よりエネルギーが多く必要になるため、疲れやすくもなってしまいます。

身体を適度に動かすことで睡眠の質も改善されますよ♪

【練馬整体院】
◆電話：03-6914-6885
◇住所：東京都練馬区豊玉北5丁目15‐14 岡田ビル３F
　(西武池袋線練馬駅徒歩約2分/西武有楽町線練馬駅徒歩約2分/都営大江戸線練馬駅徒歩約2分)

◯頭痛 / 眼精疲労 / 自律神経の乱れ / 睡眠の質
◯首痛 / 首コリ/ ストレートネック / 寝違え
◯肩痛 / 肩こり / 四十肩 / 五十肩
◯背中痛 / 背中ハリ / ぎっくり背中 / 肩甲骨はがし
◯腰痛 / 腰コリ / 臀部痛 / 坐骨神経痛 / 膝痛 / ぎっくり腰
◯猫背 / 反り腰 / 姿勢改善 / 骨盤の歪み / 産後骨盤矯正
◯だるさ / 疲労感 / 慢性的な痛み / むくみ
お身体の悩みを根本から改善させたい方には練馬整体院がおすすめ♪

練馬区・中野区・練馬・向山・早宮・中村・江古田・沼袋・豊玉・桜台・新桜台・富士見台駅・中村橋・春日町・光が丘・池袋・石神井公園で整体・マッサージをお探しの方にも練馬整体院がおすすめ♪

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