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脛の張りはオイルで流しましょう!【練馬整体院】

2023-03-23 13:34:33 | 日記
こんにちは!
練馬駅と桜台駅近くの整体院の練馬整体院です(^^)/

今回は、脛の張りについてお伝えいたします!
脛が張ってしまい、足が重だるく感じる時がありますよね(>_<)そんな時は、練馬整体院のオイルコースで足のむくみや張りを解消していきましょう♪
足は老廃物が溜まりやすく、むくみや筋肉の疲労を感じやすいです。

オイルでリンパを刺激してあげると、循環が良くなり、張り感やむくみの改善に繋がります!
腕や足、背中も流せますので、是非、一度オイルコースを体験してみてください♪

一緒にお身体を整えていきましょう!
皆様のご来院をスタッフ一同、お待ちしております!

―――――――
【練馬整体院】
◆電話:03-6914-6885
◇住所:東京都練馬区豊玉北5丁目15‐14 岡田ビル3F
 (西武池袋線練馬駅徒歩約2分/西武有楽町線練馬駅徒歩約2分/都営大江戸線練馬駅徒歩約2分)

◯頭痛 / 眼精疲労 / 自律神経の乱れ / 睡眠の質
◯首痛 / 首コリ/ ストレートネック / 寝違え
◯肩痛 / 肩こり / 四十肩 / 五十肩
◯背中痛 / 背中ハリ / ぎっくり背中 / 肩甲骨はがし
◯腰痛 / 腰コリ / 臀部痛 / 坐骨神経痛 / 膝痛 / ぎっくり腰
◯猫背 / 反り腰 / 姿勢改善 / 骨盤の歪み / 産後骨盤矯正
◯だるさ / 疲労感 / 慢性的な痛み / むくみ
お身体の悩みを根本から改善させたい方には練馬整体院がおすすめ♪

練馬区・中野区・練馬・向山・早宮・中村・江古田・沼袋・豊玉・桜台・新桜台・富士見台駅・中村橋・春日町・光が丘・池袋・石神井公園で整体・マッサージをお探しの方にも練馬整体院がおすすめ♪

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体感トレーニングで姿勢を改善していきましょう【練馬整体院】

2023-03-22 12:00:09 | 日記
こんにちは!
練馬駅と桜台駅近くの整体院の練馬整体院です♪

今回は、体幹トレーニングで得られる効果についてお話いたします!
体幹トレーニングを行うと、筋力がアップし正しい姿勢をキープしやすくなります!

正しい姿勢をキープ出来る事で肩こりや腰痛などの辛い症状を改善することが可能になります♪

他にも代謝が上がり、痩せやすい体質に変化していきます!
寝る前やお時間のある時に体幹トレーニングを行い、辛い症状を予防、改善していきましょう(*'▽'*)

一緒にお身体を改善していきましょう!!

―――――――
【練馬整体院】
◆電話:03-6914-6885
◇住所:東京都練馬区豊玉北5丁目15‐14 岡田ビル3F
 (西武池袋線練馬駅徒歩約2分/西武有楽町線練馬駅徒歩約2分/都営大江戸線練馬駅徒歩約2分)

◯頭痛 / 眼精疲労 / 自律神経の乱れ / 睡眠の質
◯首痛 / 首コリ/ ストレートネック / 寝違え
◯肩痛 / 肩こり / 四十肩 / 五十肩
◯背中痛 / 背中ハリ / ぎっくり背中 / 肩甲骨はがし
◯腰痛 / 腰コリ / 臀部痛 / 坐骨神経痛 / 膝痛 / ぎっくり腰
◯猫背 / 反り腰 / 姿勢改善 / 骨盤の歪み / 産後骨盤矯正
◯だるさ / 疲労感 / 慢性的な痛み / むくみ
お身体の悩みを根本から改善させたい方には練馬整体院がおすすめ♪

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YouTube投稿致しました!【練馬整体院】

2023-03-19 10:34:24 | 日記
こんにちは!
練馬駅と桜台駅近くの整体院の練馬整体院です!

YouTubeにボキボキ音特集を公開いたしました!!

小さい音からダイナミックな音まで様々ありますよ!

整体を気になっている方は是非、ご覧くださいませ♪

また、ボキボキ以外の調整方法もありますので、ご安心くださいませ!
皆様のご来院をお待ちしてります!

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【練馬整体院】
◆電話:03-6914-6885
◇住所:東京都練馬区豊玉北5丁目15‐14 岡田ビル3F
 (西武池袋線練馬駅徒歩約2分/西武有楽町線練馬駅徒歩約2分/都営大江戸線練馬駅徒歩約2分)

◯頭痛 / 眼精疲労 / 自律神経の乱れ / 睡眠の質
◯首痛 / 首コリ/ ストレートネック / 寝違え
◯肩痛 / 肩こり / 四十肩 / 五十肩
◯背中痛 / 背中ハリ / ぎっくり背中 / 肩甲骨はがし
◯腰痛 / 腰コリ / 臀部痛 / 坐骨神経痛 / 膝痛 / ぎっくり腰
◯猫背 / 反り腰 / 姿勢改善 / 骨盤の歪み / 産後骨盤矯正
◯だるさ / 疲労感 / 慢性的な痛み / むくみ
お身体の悩みを根本から改善させたい方には練馬整体院がおすすめ♪

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お腹の張りについて【練馬整体院】

2023-03-18 11:54:29 | 日記
こんにちは!
練馬駅と桜台駅近くの整体院の練馬整体院です♪

今回は、お腹の張りについお伝えいたします!!
お腹が張って痛みを感じたことはありませんか??

お腹の張りは、 女性の場合はホルモンの変動にも影響され、月経前は腸の働きが低下し、おなかのハリが現れやすくなってしまいます。

張りを解消する食べ物・飲み物を摂り、食物繊維を摂りすぎないようにしましょう!!

練馬整体院の腸揉みでお腹の不調を改善していきましょう♪
スタッフ一同、皆様のご来院を心よりお待ちしております!
―――――――
【練馬整体院】
◆電話:03-6914-6885
◇住所:東京都練馬区豊玉北5丁目15‐14 岡田ビル3F
 (西武池袋線練馬駅徒歩約2分/西武有楽町線練馬駅徒歩約2分/都営大江戸線練馬駅徒歩約2分)

◯頭痛 / 眼精疲労 / 自律神経の乱れ / 睡眠の質
◯首痛 / 首コリ/ ストレートネック / 寝違え
◯肩痛 / 肩こり / 四十肩 / 五十肩
◯背中痛 / 背中ハリ / ぎっくり背中 / 肩甲骨はがし
◯腰痛 / 腰コリ / 臀部痛 / 坐骨神経痛 / 膝痛 / ぎっくり腰
◯猫背 / 反り腰 / 姿勢改善 / 骨盤の歪み / 産後骨盤矯正
◯だるさ / 疲労感 / 慢性的な痛み / むくみ
お身体の悩みを根本から改善させたい方には練馬整体院がおすすめ♪

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腰の痛みについて【練馬整体院】

2023-03-17 12:23:54 | 日記
こんにちは!
練馬駅と桜台駅近くの整体院の練馬整体院です♪

今回は、腰の痛みについてお話いたします!
腰の痛みの原因は様々ありますが、長時間中腰や猫背などの姿勢が続くと、腰や背中の筋肉が緊張し続けたときや、運動不足で腰を支える筋力が弱っているときなどに腰痛を感じるのです。

また、 寒さで筋肉が硬直する冬も神経が刺激されて痛みが起こりやすいです!!

簡単な事からスタートしていきましょう!
皆様のご来院をお待ちしております!!

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【練馬整体院】
◆電話:03-6914-6885
◇住所:東京都練馬区豊玉北5丁目15‐14 岡田ビル3F
 (西武池袋線練馬駅徒歩約2分/西武有楽町線練馬駅徒歩約2分/都営大江戸線練馬駅徒歩約2分)

◯頭痛 / 眼精疲労 / 自律神経の乱れ / 睡眠の質
◯首痛 / 首コリ/ ストレートネック / 寝違え
◯肩痛 / 肩こり / 四十肩 / 五十肩
◯背中痛 / 背中ハリ / ぎっくり背中 / 肩甲骨はがし
◯腰痛 / 腰コリ / 臀部痛 / 坐骨神経痛 / 膝痛 / ぎっくり腰
◯猫背 / 反り腰 / 姿勢改善 / 骨盤の歪み / 産後骨盤矯正
◯だるさ / 疲労感 / 慢性的な痛み / むくみ
お身体の悩みを根本から改善させたい方には練馬整体院がおすすめ♪

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