焼き塩鯖
出汁巻玉子
コーンコロッケ
南瓜煮
小松菜おかか和え
ミニトマト
レタス
もうすぐ年に１度の健康診断の日。
なので、久し振りに一昨日の夜、体重計にのりました。
おお～～っ
２ｋ増えてんじゃん
土曜日までにどうにかせんと。。。。と思った夜でした。
その後・・・毎晩体重計を見ますが動きません。
運動もしていないので当たり前っちゃ当たり前ですが。。。
今迄、コレステロールや中性脂肪でも引っ掛かった事は無かったんですが、
血圧も上がっているし、
今回の健康診断は結果が非常に楽しみです。。。ぉぃぉぃ
出汁巻玉子
コーンコロッケ
南瓜煮
小松菜おかか和え
ミニトマト
レタス
もうすぐ年に１度の健康診断の日。
なので、久し振りに一昨日の夜、体重計にのりました。
おお～～っ
２ｋ増えてんじゃん
土曜日までにどうにかせんと。。。。と思った夜でした。
その後・・・毎晩体重計を見ますが動きません。
運動もしていないので当たり前っちゃ当たり前ですが。。。
今迄、コレステロールや中性脂肪でも引っ掛かった事は無かったんですが、
血圧も上がっているし、
今回の健康診断は結果が非常に楽しみです。。。ぉぃぉぃ
二キロはヤバイですぞー＼(>_<)／健診までに少し減らしたいね。
そんな私も、ジムに通い初めて１ヶ月過ぎました。
が、まだ実感無しです。
むしろ500グラムほど増えました。これって筋肉が増えたんだよね？！と思うことにしました。
久々に着た礼服が多少背中がすっきり入った気はし
たけど、気のせいかもだし。
ここからは成果を実感しなくてもどこまで続けられるかにかかってます。(*￣∇￣*)
体重は増え具合は大人しくないんだよね。。。
筋肉無いから脂肪だな。