肉うどんもとても
美味しくできて
いましたよー❗️
良く毎日こんなに
いろんな料理を
思いつくねー
と言ったら、
兄からリクエスト
があるので、それ
に合わせて作って
いるだけだよー
だそうですよー
それは大変さも
あると思うけれど
毎日メニューを
考える手間が省け
るのは助かるよね
サラダもあった
けれど、お腹を
空かせて、つい
先に食べてしま
ったー残念(＞＜)
の食材で簡単に
済ませていますー
今朝は、ベーコン
が大幅に賞味期限
を過ぎていたので、
同じく、そろそろ
傷みそうなトマト
それから、チーズ
とグリーンレタス
をはさんで、
サンドウィッチ？
にしましたーー？
食パン１枚だけな
ので、オープン
サンドというのか
もー？ ですが、
このサンド、この
ベーコンを食べ
切るまで続きます
休日は何も用事を
入れないと、ずる
ずるっと終わって
しまうので、必ず
何かの予約は入れ
てあります
今日は夕方からは
生徒が来るけれど、
ほぼ休みのような
ものなので、ジム
の無料体験です❣️
妹には絶対内緒❗️
妹は、ジムになど
お金を払うなんて
無駄の極み❗️と
信じているからね
近所の小径を歩い
たり、山歩きすれ
ばいいでしょう❗️
というタイプーー
自分だってプール
に通ったことは
あるのにねー、
でも、あまり合わ
なかったんじゃ
ないかな、そこを
やめてからは、
山歩き一辺倒〜〜
だからと言って、
他の人の選択を
批判したり、
バカにする資格
はないと思うのよ
でも、妹の性格を
知っているから、
敢えて対抗せずに
私は私の興味ある
ことを妹には内緒
でやるだけです😁
妹は仕事に家事に
母の世話なども
あり、とても忙し
い生活を送って
います、それでも
山歩きの会の仲間
や、職場の仲間と
の交流も大切に
して、頻繁にお付
き合いしています
その上、従兄弟会
の幹事も引き受け
てしまうという、
お世話好きタイプ
兄も仕事だけでは
なく、夏は畑仕事
があるし，一年を
通して、家の内外
の片付けや、建て
替えなどもしたり
常に動いている人
ご近所さんや職場
の仲間との飲み会
も自宅で頻繁に
開いて精力的です
一人が好きな私と
は二人とも正反対
実家の離れで暮ら
すようになって、
そんな二人には
お世話になって
いるばかり、
有難いことでは
ありますが、
そういう一方的に
世話になるだけの
関係は気兼ねです
だから、住み込み
の仕事やアパート
も散々探したのだ
けれど
アパートは思った
以上に費用がかか
るし、住み込みは
遠方の人の分しか
寮がないと言われ
て、結局、実家に
お世話になること
になったのでした
そんな事情もあり
５月からの休暇は
先ずは実家を離れ
て暮らしたいと
思っていますー⭐️
ジムで測った体の
状態を記録して
おきます、泳いで
いた頃より、随分
筋肉が落ちたはず
だし、体脂肪率も
上がっているとは
思うけれど、
機械によって基準
値が違うので、
どれ位の落ち方な
のか分かりません
１ヶ月後にどう
変化するか比べ
たら、効果が
見えて、やる気
倍増しそうです
体重・・・48.7kg
体脂肪率・・27.5%
皮下脂肪率・・24.8%
内脂肪レベル・・5.5
基礎代謝・・1007
BMI・・23.3
筋肉レベル・・7
骨レベル・・6
体内年齢・・３０才
体幹バランス・・１８才（本当かしら？）