今日のおやつ

今日のおやつ　ココアのチョコチップマフィンとキャラメル豆乳


チョコレート効果86％
包丁使って細かく砕いて
仕事が丁寧
すりこぎ棒で叩いて終わらせる私と大違い

だんなおやつ
ごちそうさまでした

今日のお昼ごはん 豚しゃぶ

今日のお昼ごはん　豚肩ロースでしゃぶしゃぶ




もやし　ねぎ　豆苗　白菜　えのき　豆腐
柿の種のオイル漬け にんにくラー油

だんなごはん
ごちそうさまでした