皆さんお元気のこととお察しいたします。
私の方は、だんだんと体力の低下が進みました。
脚力の低下とともに目の方も悪くなってきました。
つきましては、これを最後のブログ投稿といたします。
長らくのおつきあいをありがとうございました。
皆様の益々のご健勝をお祈りいたします。
倉岡 展枝
長らくご無沙汰しています。
相変わらず体調の方はよくありませんが、何とか元気になるように頑張っています。
つきましては、時々このブログをもう少し続けることにします。
よろしくお願いいたします。
皆さんのホームページやブログは時々拝見させていただいています。
〈我が家に咲いた花〉
しばらくご無沙汰していました。
目や神経が老化しパソコンもなかなかできませんでした。
少しづつでも更新をしたいと思ってます。
どうぞよろしくお願いします。
目や神経が老化しパソコンもなかなかできませんでした。
少しづつでも更新をしたいと思ってます。
どうぞよろしくお願いします。
寒中お見舞い申し上げます
この寒さは応える。やる気が出ない。体の不調もあるかも。
週3回のリハに行くだけ。コロナで誰もいない正月。
はやく、終息して欲しい。
ことしもよろしくお願いいたします。
頑張ります。
この寒さは応える。やる気が出ない。体の不調もあるかも。
週3回のリハに行くだけ。コロナで誰もいない正月。
はやく、終息して欲しい。
ことしもよろしくお願いいたします。
頑張ります。
原因判明のために紹介状持って右往左往する。が
まだまだ。納得できない。でも からだはふらふら。手すりがあるところだけはokだけれど。バランスが取れず。
後そるとこける。飛べない。家庭のことはする。外のこと 洗濯干す。ごみ出すのは難しい。食欲旺盛。無痛。なんとかやてる。
Ⅿℝ２どめで腰部脊柱管狭窄症と決定。納得できない。他に原因があるはずだ。悶々とする。早く納得。誰か教えて下さい。
ダブルのコロナワールドである。他の方々助けてくださる。杖なるらしい。 これが様子。困ったことなった。
つわの花言葉は 困難負けない。 今年も沢山咲く がんばるぞ (^_-)-☆
まだまだ。納得できない。でも からだはふらふら。手すりがあるところだけはokだけれど。バランスが取れず。
後そるとこける。飛べない。家庭のことはする。外のこと 洗濯干す。ごみ出すのは難しい。食欲旺盛。無痛。なんとかやてる。
Ⅿℝ２どめで腰部脊柱管狭窄症と決定。納得できない。他に原因があるはずだ。悶々とする。早く納得。誰か教えて下さい。
ダブルのコロナワールドである。他の方々助けてくださる。杖なるらしい。 これが様子。困ったことなった。
つわの花言葉は 困難負けない。 今年も沢山咲く がんばるぞ (^_-)-☆
ご無沙汰しております。とうとうというか
やっと市民病院のないぶんぴつの糖尿病内科の予約ができました。
近くの往診のできるところに変わろうと思い
ましたが先のことより
いまのことが大事と思います。糖尿病は予備軍と思って侮っていました。 (>_<
CT ⅯℝIとってもいじようなく末梢神経障がいらしい。冬 足先が冷たかった。やっと解った。
治療に専念するつもり。
やっと市民病院のないぶんぴつの糖尿病内科の予約ができました。
近くの往診のできるところに変わろうと思い
ましたが先のことより
いまのことが大事と思います。糖尿病は予備軍と思って侮っていました。 (>_<
CT ⅯℝIとってもいじようなく末梢神経障がいらしい。冬 足先が冷たかった。やっと解った。
治療に専念するつもり。
ⅯℝI取っても原因不明。この際これ以上の減量は良くないと忠告されて
従う事にした。平均体重まで行こうと思っていたが中断する事に。
細くなると しわにもなるし 少ししくらいふくよかな方がいいらしい。
おやつは、今までどうり買わない、食べない。カロリーのすくない夕食にするのは
守る。腹8分の成人病対策をする事である。
体操して歩いて筋肉つけなくてはならない。
パソコン繋がらず報告が遅くなったがどうにかつづいている。
片足が続くよう頑張って見る。バランスとれるよう。
まだまだ若いつもり。老けられない。 以上近況報告まで
従う事にした。平均体重まで行こうと思っていたが中断する事に。
細くなると しわにもなるし 少ししくらいふくよかな方がいいらしい。
おやつは、今までどうり買わない、食べない。カロリーのすくない夕食にするのは
守る。腹8分の成人病対策をする事である。
体操して歩いて筋肉つけなくてはならない。
パソコン繋がらず報告が遅くなったがどうにかつづいている。
片足が続くよう頑張って見る。バランスとれるよう。
まだまだ若いつもり。老けられない。 以上近況報告まで
握力と動作が緩慢になってきた。高齢化のためだけではない氣がする。CTとっても年齢相当。
原因不明 思い切って決意する。
朝 ふつう 食パン6枚ぎり ジャムはぬらない
ヨーグルトジャムトッピング
牛乳
目玉焼き＋ある野菜
昼 ノンカロリー こんにやくとかところてん
食後は少し横になる。 長く寝ない（夜のため・脂肪肝） 夜 寝れないのです。
おやつは甘いもの購しないこと。 食べない。
夕飯 早目に １００グラム１００カロリー以下のもの
とり肉、野菜炭水化物はなるべくとらない
（とり肉はもも肉の唐揚げしか食べたことなかった！）
６時半ゴミ出しの後7時頃迄３０００歩ゆっくりと歩く。
スクワット3回×30回
秋迄に５きろの減量が目標 出来るかな？
頑張って挑戦！！！します。
以上決意 今日で５日目。 これが自分にはいっぱいのところ 我慢我慢
★ ホームページホームページ休止 宜しくお願い致します。
新緑がまぶしい良い季節。頑張りましょう。
原因不明 思い切って決意する。
朝 ふつう 食パン6枚ぎり ジャムはぬらない
ヨーグルトジャムトッピング
牛乳
目玉焼き＋ある野菜
昼 ノンカロリー こんにやくとかところてん
食後は少し横になる。 長く寝ない（夜のため・脂肪肝） 夜 寝れないのです。
おやつは甘いもの購しないこと。 食べない。
夕飯 早目に １００グラム１００カロリー以下のもの
とり肉、野菜炭水化物はなるべくとらない
（とり肉はもも肉の唐揚げしか食べたことなかった！）
６時半ゴミ出しの後7時頃迄３０００歩ゆっくりと歩く。
スクワット3回×30回
秋迄に５きろの減量が目標 出来るかな？
頑張って挑戦！！！します。
以上決意 今日で５日目。 これが自分にはいっぱいのところ 我慢我慢
★ ホームページホームページ休止 宜しくお願い致します。
新緑がまぶしい良い季節。頑張りましょう。
4月7日火曜日 ついに返納して来た。別れは名残惜しかったけど サッパリした。
この気持ち他人にはわからないと思う。だって分身のようなものだったんだから。
55年間 私と歩んできた 証人だもの。
今後は少しでも長く生きていかないと。二男家族が連れていってくれた。
コロナの影響で人が少なくて アッという間に終わった。
もう更新もない。
免許センターへ行く事も なくなった。
この気持ち他人にはわからないと思う。だって分身のようなものだったんだから。
55年間 私と歩んできた 証人だもの。
今後は少しでも長く生きていかないと。二男家族が連れていってくれた。
コロナの影響で人が少なくて アッという間に終わった。
もう更新もない。
免許センターへ行く事も なくなった。
連日コロナウイルスの報道ばかり。いつになったら終息になるのか
主人にも差し入れはするけど 1か月会えてない。
元気なものでも こう長くなるとストレスたまる。
出かけはしてないが ビクビクする。
何もかも中止 延期で嫌になる。桜も今年は泣いている。
ここらで何かよいニュースはないものか！
4月始めは半年毎の胃カメラやエコー検査がある。
外出しなくてはならない。注意しなければなりません。
誰も注意しましょう。かかると大変だから。
最近思い切って美容院替えました。
近くで便利です。後期高齢者になるので老人クラブにも入会。
免許も近々 返納。証明書に変える予定。50年持っていて別れがたいけど・・・( ；∀；)
そろそろ終活です。病気のデパートになりました。
皆さん。運動も並行してやってくださいね。
主人にも差し入れはするけど 1か月会えてない。
元気なものでも こう長くなるとストレスたまる。
出かけはしてないが ビクビクする。
何もかも中止 延期で嫌になる。桜も今年は泣いている。
ここらで何かよいニュースはないものか！
4月始めは半年毎の胃カメラやエコー検査がある。
外出しなくてはならない。注意しなければなりません。
誰も注意しましょう。かかると大変だから。
最近思い切って美容院替えました。
近くで便利です。後期高齢者になるので老人クラブにも入会。
免許も近々 返納。証明書に変える予定。50年持っていて別れがたいけど・・・( ；∀；)
そろそろ終活です。病気のデパートになりました。
皆さん。運動も並行してやってくださいね。
1月往ぬる・・・・・（この字でよいのかな？）
2020年もこの調子で・・・
最近 やっと本気で歩き始めました。太ももの筋肉量が落ちてバランスが取れなく
なったからです。4時から1時間。6000歩くらいかな。ゆっくりなので。
今日は変電所まで。宅地造成で道が広く変わり 去年の豪雨災害で橋がなくなり (>_<)
目から鱗が落ちるようでした。
３日坊主にならないように頑張ります。今夜は良く眠れますように。
今年からは自分の健康も考えるようにしようと思います。
暖冬とはいえ 早く暖かくなってほしいものです。
1月になって植木屋さんが来ました。サッパリした けど 時期は大丈夫？
2020年もこの調子で・・・
最近 やっと本気で歩き始めました。太ももの筋肉量が落ちてバランスが取れなく
なったからです。4時から1時間。6000歩くらいかな。ゆっくりなので。
今日は変電所まで。宅地造成で道が広く変わり 去年の豪雨災害で橋がなくなり (>_<)
目から鱗が落ちるようでした。
３日坊主にならないように頑張ります。今夜は良く眠れますように。
今年からは自分の健康も考えるようにしようと思います。
暖冬とはいえ 早く暖かくなってほしいものです。
1月になって植木屋さんが来ました。サッパリした けど 時期は大丈夫？
お歳暮として送るのは毎年別ののところだが
今年も近所の方に自宅用に音戸の牡蠣買って来てもらった。
昨年良かったからです。２０２０からは思い切って変えようかと思ってます。
スガキ 煮がきと堪能しました。
肝臓にタウリンが良いとの事です。殻付きも 大きく さぞ美味しいでしょう。
楽しみです。レモン用意しましよう。
今年も泣いても笑っても後2日。来ねんは来る。元気で 楽しい正月 すごそう！
今年も近所の方に自宅用に音戸の牡蠣買って来てもらった。
昨年良かったからです。２０２０からは思い切って変えようかと思ってます。
スガキ 煮がきと堪能しました。
肝臓にタウリンが良いとの事です。殻付きも 大きく さぞ美味しいでしょう。
楽しみです。レモン用意しましよう。
今年も泣いても笑っても後2日。来ねんは来る。元気で 楽しい正月 すごそう！