成田空港1ビル

日曜日に成田空港の第１ターミナル(通称1ビル)に行きました

誰か海外にお出掛け？
パパ、海外出張？
お見送り？
お出迎え？

いえいえ…

空港敷地に入るゲートをくぐる時、必ずあるお約束3点Set
空港警察の人に①車のチェック②身分証の提示③用向きを聞かれます

その時　私は決まって「ショッピング」って言います

「見学」って言っても　通してくれるんだけど…
…1度だけ「見学」って言って入ろうとした時に、
たまたま厳重警備の日で…国賓の来日かなんかじゃないかと思うけど
ゲートを通してもらえなかったの

今回は、ランチとダーが出張用の手土産(名古屋方面海外じゃなく…)
を買う時間がなくて
「ヨックモック」のお菓子の詰め合わせを多数　買うため…
近隣小学校には「空港パスポート」なる、子供だましが配布されてますが
…あなどるなかれデス


航空会社のマーク早分かり表や…
駐車料金3時間OFFの特典付き

4箇所のPOINTラリーを楽しんで送ると何かもらえるらしい…も付いてる



子供達と　展望デッキで旅客機の離発着を眺めるのも大好き


タイ人のスタッフが多数働く　いかにも!!って感じのタイ料理店の
“トムヤムクン”は空港ならではって美味しさ


多国のCAやパーサーを見てるだけで、なんだかインターナショナルな気分に
なれる「コテコテの日本人」ですが
ジェラードを食べながら展望デッキで　異国情緒満喫


外国人の方と“ハロー”とか“ソーリー”
なんて…軽く英語人みたいに交わしてみるもよし


大型TVが置いてある　待合室みたいな所では
最新マッサージチェアがあって　￥２００で20分位　マッサージを楽しんでたり…

Mooと　トトロの「さんぽ」をくちづさんでたら、
5歳位のヨーロッパ系な男の子と　おばあちゃんが、
日本語で“アルコ～アルコ♪”って一緒に歌って　にっこりしてくれました


のどかな休日…
空港内のユニクロで子供の浴衣を買って帰るのでした

絶対に…しちゃだめ!!

松岡農水相が自殺　議員宿舎で首つる(朝日新聞) - goo ニュース

この1日位の間に、何人もの自殺のNEWSを目にしました。

良い人でも、悪い人でも、犯罪者でも、普通の人でも、大人でも、子供でも…
誰ひとり　自殺をしないでください。
私からの、ささやかなお願いです。


「責任を取って…」自殺をしては　いけません。
死んだら　誰が責任をとるんですか？
問題は解決しないままになると思います。

私も遠い過去に自殺を考えた事があります。

中学校の時、毎日先輩や同級生に呼び出された時…
宗教も親も　何もいらない…って思った時。

でも、自殺はしなかった。

その時　心が弱ってるのを感じた。
逃げる事だけしか、考えられなかった。
自分が嫌いだった。
明日が…いやだった。

でも、なぜか…死にたくなかった。

人は誰でも　弱いと思います。
逃げたくなるし、楽になれる…って思ってる。
目的もなく、意味もなく、幸せもなく　思っても
それでも、みんながんばってる。
いい事より、悪い事ばかりだったりしても…


私の周りにも　自殺をした人がいる。

1人は　首を吊って、本当に死んでしまった。
私と電話で話した　3時間後に　死んでしまった…
遺書もなく、理由も誰にもわからないまま

1人は　何度も何度もリストカットをした。
手首には、リストバンドやバングルをつけてた。
酔うと　必ず不幸を人に話して　手首の傷跡を見せる…現況は知らない

1人は、数回新聞沙汰になって、仕事を無くし
周囲からの冷たい視線と　家族からもしいたげられて
居場所を失ってしまったのか…？
自宅で亡くなって、仕事から帰宅した家族が発見した。

1人は　2度睡眠薬を多く摂取して、死ねなかった。
その次には、自分のお腹を包丁で刺して　自殺を図ったが手術して
入院して回復し、現在も元気に働いています。
心と体に大きな傷を残しても生きています。


自殺をするのは、相当の理由がある。…と思う。
「将来が不安」
「生きていてもしょうがない」
「逃げたい」
「許せない」　　　　　　　　　　　…etc

それでも、生きて欲しい!!
生きたくっても　生きられない人がいるんです。
事故や犯罪に巻き込まれて　命を失う人がたくさんいるんです。
生まれてまもなく　息を引き取る赤ちゃんも、
病気を抱え、1日でも多く…と願う人が　いっぱいいるんです。
あなたを産んだ母が、父が、友達が、先生が、隣人が、同僚が残されるんです!!

あなたの為に　涙を流し、悔やみきれない悲しみと苦しみに
長い時間…
闇を歩くんです。

泣いて…
泣いて…
泣いて…
怒って…
自分に何が出来たのか？…
なぜなのか…

それを、繰り返すんです。

「死ぬ気になれば、どんなことだって出来る！」とは言わないけど
もう一度、残される人のこと…
自分のことを見直してみては、いかがですか？

自分を好きになってください。
なんでもいい…1曲　歌をうたってみてください。
かっこ悪くたって　いいじゃない。
頑張らなくたって　いいじゃない。
ちょっと、休んだって　いいじゃない。
誰かと　話してみてください。

悲しかったら　大泣きしていいんです。
声をあげて…“うわんうわん”って
最近泣いたことありますか？
泣いたら「負け」ですか？
どうすれば「勝ち」ですか？
悔しかったら　怒ってみたらいいんです。
傷つけられた、そいつの為に死を選ぶなんて…
あなたの命が　もったいないじゃない。

空を見上げてください。
水を飲んでみてください。
当たり前のコトなんて　何にもないと思う。
空気をすえることだって、水を飲めるコトだって…
笑えることだって。


「生きてください。」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なをこより

新しく…ピュア石鹸

手作り石鹸…久しぶりにします


お料理に使った後の　廃油を再利用した“なんちゃってECO”な「なを石鹸」


いまや流行になって、色んな方が自宅で簡単に「家族のために優しい石鹸を…」
作れる昨今
ショッピングモール内で見かける　高級石鹸の値段に驚き…

最初の“ECO”な目的とはかけ離れますが
高級石鹸も作ってみようかと

コレは1ヶ月前に　廃油ではなくピュアオリーブオイルを使用して
ラベンダーをMIXして作ってみました

今朝から　使い心地を試すつもりです
見た目　色、形、香り…とも　廃油とはほとんど違わず
ですが、泡立ち、使用感は　これから…






お友達からご注文頂いた白石鹸＆ラベンダー
　コレは先週作ったものをCUTして、これから1ヶ月間　乾燥＆寝かせるモノです

お子さんが2人とも　野球部のお友達は
白石鹸は「ユニホームを洗濯するのにだよ～真っ白」って喜んでもらいました
「使ってみてっ」ってプレゼントした
ハーブ石鹸がとっても気に入ってもらえて　
「お風呂で使ってるぅ～…もっと欲しい！」って
各1本づつ　作りました


私は冬のカサカサ肌が改善されて、姪っ子はアトピー肌でもOKです
少し柔らかめな石鹸なので、使用後は乾燥できる環境で
置いてあげるといいみたい

上の写真は　洗面所で、欠けてしまったカフェオレボウルに
スチールのソープ置きと一緒に置いてます

やった～NEWケータイ♪

昨日約2年ぶりに新しいケータイに機種変更

ちょっとローカルなので　D社は電波が悪くて入りません
…ので　a社…をずっと機種変更して早５代目

普段メールや写真、子供がゲームや音楽配信を利用する位で
月額使用量もそう多くはないけど、友達やダーとのライフラインかな
ダーは会社で持たされてるD社の製品ですが、
ウチでは入りずらい

お義父さん(68歳)と連絡が付きにくいので、去年から持たせるようになって
私と“家族割り”してるけど　なかなかを覚えてくれなくって
すると「なをちゃん、電話した～？」って掛かってきたり
常に留守電機能になっていて　やっぱり連絡つかずです

我が父(67歳)とは　既にメル友で「ボケ防止にガンバル」って
可愛い絵文字まで使って　返信してきます　


持ってなければ暮らしていけたのに、今では必須アイテムですね

今度のケータイは薄くて軽くて
“オサイフケータイ”が使えるモノであればいいかな～って
　(…ワンセグ機能はアエテ無しにマダ高いし重くて厚いから)
セブンや色んな場所で使えるようになって　便利そう～

いつものスーパーのショッピングモール内にある携帯SHOPで
買い物中に機種変更手続きしてもらって　20分で完了
２５ヶ月使用で￥８０００位をPOINTを５０００使って…
約￥３０００位でGET

　　　　　

開くとこんな感じおっしゃれ～…デショ

機種はW５１S…ってやつの　薄ブラウンなお姉さん系

毎回充電器の頻繁な度合いで　機種変更するんだけど、
その度　少しずつ“文明の力”ってヤツに震えてしまう
ちょっとずつ新しく…機能も向上して　初めは戸惑うけど
家電では不可能な事を　こんな小さいヤツが
楽々とこなしてるなんて…ウイヤツヨノ～


昨日早速着信したら　すご～くかっこいいの


カバーのプラスチックと思われる場所の角に　“マーク”が
じ～んわり浮き上がって　家族揃って『わぁ～～お』って
歓声をあげてしまう　我が家の面々でした

コレってもう当たり前…
…ウチだけ～　大騒ぎなのぉ

なをこ 最新ヘア♪

先週　美容院で、Cut＆カラーしてちょっとイメチェン
かなり短くして、すっきり初夏らしく
クセ毛を生かして、軽く動きのあるスタイルにしてもらいました

シャンプーもセットもらっくち～ん


鏡に映して、自分で写真を撮るのって　むずかしいね




　　　　　　　　　　　　　　…なんだかはずかしいですね

全粒粉パンサンド

おはよう～

関東地方は　昨日の大雨がうそのように晴れ爽やか～

今朝のMENUは～
　全粒粉のパン(HBで手作り)に、レタス・ハム・カロリー1/2マヨネーズ入りサンド
　苺ジャムinヨーグルト
　カフェオレ

夕食MENUは　話題の“豆乳おからクッキー”7枚に変えて10日



まだまだ“ダイエット生活”は続いてま～す

7週間【４９日目】-４Kg　体脂肪率25.2％　体脂肪量14.3Kg

最近　デニムのパンツもスカートも　ウエストにベルトをしないと
ガボガボしてる
顔を洗う時も、顔のお肉がすっきりした感じが分かる様になった

ミミズの鳴き声？

“なんちゃってECO”な私が　庭でゴミを減らす為に飼育しているのが
ミミズの“りんたろう”とその仲間達…

ミミズって虫？…じゃないよね～
…爬虫類？ってこともない？
誰か知ってたら　教えてぇ～

自分で調べてみたけど…詳しいミミズの説明を見ても？？？わかんないって…ドウイウコト


２００７．３．８　NEWりんたろう追加
２００７．２．２３　続…ミミズコンポスト
２００６．１１．１０　生ゴミ処理に…続　報告編
２００６．１１．８　生ゴミ処理に?!


夕方になると”…ジージー…”って結構大きめの
お店のネオン管の看板の音みたいな…
電気的な音…が　庭のポリバケツ付近から聞こえてきます　

コレが噂の「ミミズの鳴き声」だと思います

最初は苦手だったけど、最近は可愛がってるよ～


最近　爆発的に繁殖して、白くて細かい糸ミミズというか半透明な
糸くず状態の２～５mm程度の赤ちゃんミミズが　いっぱいいます


以前　水分が多くなりすぎて　素焼きの植木鉢に移動したりしたけど
今度は通気が良すぎるみたい…
乾燥が早すぎて　２つに分けてみたら、ちょっと水分多目の
蓋付ポリバケツの方が　繁殖が多く見られて
カラカラに乾いてしまった土には　ミミズが住んでいない…


最近　暑くなってきて“溶け出した死骸”数体をつまみだした
ショウジョウバエみたいな細かいハエが　ポリバケツに同居し始めて
死骸…に卵を産みつけてる感じ
…さすがの私も　ひぃえっ～～～!!　


現在　ポリバケツ2個分を日陰(ウッドデッキ下に移動)


庭の手入れをしてると　沢山のミミズに出会う時期
「ミミズのお家」にいらっしゃ～い…です
Mooも少し触って遊んだ後は…
「おうち　かえるってよ～」ってポリバケツに運んできます


ミミズ飼育土…栄養たっぷり｛ミミズの排泄物を含んだ｝土と
大きめのミミズ｛赤ちゃんミミズは　鉢底ネットを通過してしまう為｝
１０匹位を　５～９月位まで咲き続けてくれそうな　
ペチュニアの苗と一緒に鉢に入れました

“出張”しても、植物を育てながら　繁殖を続けてくれるかしら？
花の時期が終わった時に、10匹と花の成育状態はどうか？
楽しみです

懐かしい春の記憶

足を止めた
線路脇に白く小さな花を見た
やり過ごすことのできない
懐かしい瞬間(とき)が走った


れんげの首飾りをつけて
れんげの中でお弁当を食べる私
幼い妹がくるくるとかけ回る
母はまぶしそうに額に汗をかき笑って
妹の首飾りを作る
姉は日陰でごろんと…


白く小さな花に伸ばした手を
ひっこめながら
「やっぱり咲かせておこうね」
ゆっくりと
また歩き始めた



詩集「ねむの木」新風舎より　～“懐かしい春の記憶”

江戸崎 かぼちゃ公園

近所のお友達に　楽しいよ～って教えてもらった
茨城県江戸崎のかぼちゃ公園　(正式名称：リバーサイドパーク)に行って来ました

なんで？かぼちゃ公園？…って思うくらい　なんだけど　滑り台のてっぺんに
小さいかぼちゃ４つくっついてる　

江戸崎は　かぼちゃが有名なんだね～

日曜日は雨上がりで　ぬかるんでいたので　Mooちゃんは何度も転んで
ブランコや滑り台の下は　水たまりになっていて　遊具がたくさんあるのに
ほとんど　使えませんでした

せっかく来た公園なので、有酸素運動って思って
はりきって子供達と遊んできました

　　　　　　　　　　

カラリとした時に　また行ってみたいです

アスレチック系の遊具に　力強く登るEmiやMooの姿に
　　「大きくなったな～」って、たくましく思いました

三角折り

なおたんママより　リクエストを頂きましたぁ

先日のポリ袋ストッカーで説明してなかった“三角折り”です。

①スーパーなどの袋を縦に4つ折りして重ねて　バラけてる方を上
　　袋とじの方(バラけてない方)を下にして置きます。

　②袋の底のほうから　三角になるように折って、手持ちの部分まで
　　折りあげて、最後を三角の中に差し込む様に　折り込みます。

　　　　　　　　　　　　　　　　…簡単でしょ

昔、運動会や体育の　はちまきを六角形になるようにたたんだり、
三角形になるようにしたり、折ってませんでした？
…あんな感じ

小学校でも、子供達に三角折りして　スーパーのポリ袋を
各自数枚づつ持っていって、給食の時に出るゴミ用(ソースやジャムの袋etc)に
使うようです　

以前は　スーパーの袋を軽く丸めてストックしてたんだけど
最近は徹底して　三角折り折りしてたら　省スペースでＯＫだし
面倒じゃなくなってきたよ

3食お試しパック…到着

「プレーン・抹茶・ごま」の３食お試しパックが届きました
　
類似品と味を比べてみたら、同じ味ではないけど　どっちもおいしい

両方共　歯ごたえ感＆腹持ち感は

痩せる効果は…？？？だけど
１箱１．２Kg＝￥２９８０　３４食分(１食７枚３５g)なら　経済的で
続けられそうなので
本家　大豆気分“豆乳おからダイエットクッキー”「健康コーポレーション㈱」
…ではないほうで　ダイエットを続けたいと　思います

まだ数日しか実行してませんが、クッキー７枚以外サイドメニュー無しで
夕食の代わりになりますよ
本当に満腹感があります

働く若者に味方がいなきゃ!!

ちょっと…固い話かも…興味がない方は　ごめんね～
　　　（珈琲の話に進んで～）

ちょっといい記事見て…１６歳「茶髪」少女　バイト先からクビ通告　個人で労組へ(朝日新聞) - goo ニュース


えらいね～!!頑張れ16歳

…なんだか思い出しちゃった
私もバブルがはじけたばかりの22歳の頃に、小さい建築会社でまじめに
働いていた時、朝出社すると　突然…

「もう来なくていい!!」って会計士にいわれた
突然の事で、「社長と話をさせて下さい！」って言ったら
「あんたの顔なんか見たくないから、来てないんだ！」とか
「あんたがいると　他の人の、働く意欲が下がる」とか…

　　　　　　　　　　


泣き泣き家に帰ると、沸々と怒りがこみ上げて…

当時付き合っていた彼氏(ウチのダー)に相談したら
知り合いの弁護士さんに相談してくれて、書面で

“○○弁護士に相談した結果　とりあえず　解雇予告手当てを請求します。
　…社長以外とは、連絡を取りたくない。…
　…○○会計士には、傷つけられた。…
　…心ある、対応をして欲しい。…”

　　　　　　　　　…みたいな感じの文章を内容証明郵便で送ってみた



きっと、訴えられると思って…
小娘に弁護士がいたなんて…

…きっと　びびったに違いない!!

　っと思うと　少し救われた

　　　「解雇予告手当て」では、解雇したい場合は1ヶ月前に予告して
　　　　　　1ヶ月分のお給料を保証(支払う)するって　労働基準法だったかな？

早速　1ヶ月分は振り込まれたので以降　何も連絡してないです

当時の建築、建設業はホントに不景気で　幾つも倒産企業を
見てきたし、現場社員や男性社員より、真っ先にリストラされるのが
事務職なのが常だったので、しょうがない様なコトだったけど　やり方や言い方が
あまりにも非常識で無責任な…社長自ら“心をいためて、やむを得ず…”って
感じじゃなく、言われも無い中傷や　私に原因があるような言い方って
「人として…大人として…どう？」って感じよ～

「会社が儲かってないから、事務員さんが1人雇えなくなるから…
　ボーナス前で悪いけど…２人のウチ(もうひとりはシングルマザーだし)
　君は独身だし、新人だから…君が辞めてくれるかな？」

…って言い方だったら、即OKしたと思うけど

知らないで、泣き寝入りしないで良かったぁって…

私は無知で、もっと学ばねば!!って思うことばっかりだけど
もし、「コレ…ってへんじゃない？」「ずるくない!?」って思ったら
誰かに話を聞いてもらおう～って思った
もし、どうにもならないことでも　きっと心が軽くなるね


今では　笑い話だけど…ね

水出しアイスコーヒー

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　8時間後にはもっと色が濃くなります


土曜日に、やっと自分の冬服をしまって、子供の冬服をしまって
夏物を出して…サイズの小さい物をリサイクルや資源ごみにして…
衣替えを終えて…さっぱりスッキリ

部屋や服が片付いて　本格的な初夏の雰囲気

まだまだ　朝晩は肌寒かったりしますが、日中は陽射しも強い

毎年、夏になると　冷蔵庫に麦茶とボトルコーヒー(ペットボトル)を
常備してますが、最近はスーパーでも700～800mlサイズのモノも
￥１００位で買える時が多くなりました

おいしいアイスコーヒーを作ってみようと思いました

ハリオ　水出し珈琲ポットを見つけました

8人分を作るのに　IC用レギュラーコーヒー(深煎り)を８０gを入れて
水を注ぎ8時間冷蔵庫で冷やす…寝る前に　入れるだけ

とにかく美味しい　
簡単でとっても　経済的です
スーパーで最安の￥３９８(４００g)だと5回分作れま～す

1.2リットル位で約￥８０
ペットボトルゴミも減るし、珈琲の粉は庭の土に混ぜて…
“なんちゃってECO”な私にも嬉しい

ポリ袋ストッカー

“なんちゃってECO”で、買い物にはMYかご＆MYバックを
持って行く私でも、スーパー袋はなぜか増えていきます

今までは台所のシンク下に収納スペースを作っていたのですが、
増えてどんどんふくらむので「三角たたみ」をするようになったら　
省スペースで収まり　気に入ったたリネン生地で　“ポリ袋ストッカー”を
作ってみました

５０cmX２０cm大の仕上がりで　上下にゴムを通すだけでOK
適当に共布で　紐を付けて

…もっと早く作ればよかった

　キッチンすっきりで　

ダイエットの成果が…!!

4月から始めた“カロリーメイトダイエット”
｛近くのドラックストアーで1箱￥１６６　１食分￥８３｝

3週間目まで　朝夕の1日2食をカロリーメイト2本と低カロリーフードに
置き換えるって…ダイエットをしてきました

腹筋や有酸素運動や　お散歩も積極的に

3週目から　朝は普通食にして　夕食のみカロリーメイトにしてきた

ある日のMENU…

朝食　普通食(トースト1枚バターなし、ヨーグルト、コーヒー)
昼食　普通食(前日の夕食MENU)
夕食　カロリーメイト2本(200kcal)、冷奴

…こんな感じ

カロリーメイト2本では　満腹感もないし、腹持ちも悪く
夜中に目が冴えてしまう時もあり

　　　…　　　　…

ダーとスカパーの通販番組を見ながらおしゃべりしてた時…
大豆気分「豆乳おからダイエットクッキー」のCMを見て

ダーリン「カロリーメイトじゃなくコレにしたらもっと痩せるかもよ～」
なをこ　「9食分￥５５６５では高いよ～」

…なんて、軽く流してたけど　かなり食いついてた


　　　　　　　　　　　　　　　


①満腹の秘密はおから水分を含むとおからと重曹が３倍にふくらむ
　　　　　　　　　　　　　　　食物繊維たっぷりで、お腹すっきり

　…確かにカロリーメイトだけでは満腹感がない

　…ダイエット始めてまたお通じが悪くなってたけど、朝１杯の牛乳で解消ぎみ

②栄養たっぷり、バランスよく摂取１食分(７枚で３５g)で１４６kcal
低カロリーでも１日栄養素の1/3を摂取できる

　…栄養たっぷりで　カロリー１４６kcalって…本当ならすごい

③熟練シェフがこだわった味と素材８４％がおいしさを実感
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　保存料や人工甘味料は一切ナシ


　数々の宣伝文句に「全部本当なら…」と　想いをよせながら
　実際の消費者の声を見てみると…
　ほとんどの方が　悪く言ってない
　実際問題　高いな～って思ってる人も多い…

　中でも…「おいしいし、満腹感もあるし、３ｋg痩せた
　　　　　　…でも値段が高いから類似品を買う」って人がいた



　　　　　　　　　それ…いいかも



　「豆乳おからクッキー」で検索すると　結構沢山ある…

　小分け袋ではなく大袋にドカッっと１Kgのもあったり
　「味も数種類ある、けど一緒袋で味がうつってしまう。割れも多い」とか
　「本物より歯ごたえがなく、食感が軽い…」など
　色々なご意見も　多数あった中…

本家「大豆気分」の３食分サンプル￥９８０(送料無料)と
類似品「「ヘルシー９９BOX」」1箱　1.2Kg(200ｇ×6袋、6種類のフレーバー)入り￥2980{1枚２５kcal}を
試しにカロリーメイトの代わりにしてみようと、注文してみた

先に「類似品」が届いた

「本家」の商品が届いたら　比べてみるつもり…

最近、パンツもスカートもウエストあたりが　すっきりしてきて
ウエストにベルトをしないとガボガボする?!

ママ友に「ダイエット続けてる？体重減った？…すっきりしたよ」
って、言われたよ～

　　　　嬉しい～

ダイエットをしてることを知らない人から言われたらもっと嬉しいね～

“カロリーメイト　ダイエット”改め
“豆乳おからクッキーダイエット”で、更にレポート続けま～す
｛１．２Ｋｇ￥２９８０(1食7個３５g計算すると)３４食分　1食￥８４｝

5月17日　体重　　　５３．０Kｇ!!　(1ヶ月1週目　-４．０kg)
体脂肪率　25.2％
体脂肪量　13.4kg