便秘症の私には、毎日のヨーグルトは必需品。
今はカスピ海ヨーグルトを増やしながら食べてるけど
今回は初めてケフィアヨーグルトに挑戦
『ケフィア』って2000年以上愛飲され続けている健康飲料で
乳酸菌が4種、さらに酵母が3種類も含まれてる。
だから、生きたまま腸まで届いてくれて、身体の中を奇麗にしてくれるんだって。
1袋を500mlの牛乳に入れて24時間発酵させて終わり。
そのあたりはカスピ海ヨーグルトと変わらない。
ただ、これは繰り返し増やせる菌じゃなくて
1回使い切り。
カスピ海ヨーグルトみたいに、増やし続けられると
経済的に続けやすくてありがたいんだけどな
毎日食べてるのと同じように、ブルーベリージャムで食べた。
カシピ海ヨーグルトに比べて臭いもなく味もあっさり。
市販の無糖ヨーグルトと同じような感じで食べやすい。
カスピ海ヨーグルトはちょっと匂いと味にくせがあるんだよね
だから、味や匂いから考えるとケフィアヨーグルト続けてみたい。
使い切りじゃなくって、増やせるタイプなら続けたいんだけどな。
せっかくのヨーグルトだったので、ミクアクもお試し
人にはわからないけど、わんこにわかる香りにのせいか
この状態ですでに興奮状態
「良し」の瞬間、目をひんむいて必死で食べてた。
いつも以上のスピードアップ、
ミクアクも大喜びのヨーグルトだった
食べ終わってもこの表情、
美味しさをすべて語ってるよね。
お通じについては、はっきりは言えないけど
食べた翌日は楽だったと思う。
(お通じ用のサプリも飲んでるので断定できないのだ)
これを1ヶ月とか続けたら、もっとよくわかるかもしれないね。
でも、腸を健康にすることはとっても大切
無糖なのでわんこも食べれるから
是非一度試してみてはどうかしら?