エクステつけて、肩までだった髪をまた長くしてみました。
着ている服にはつっこみを入れない方向で。ｗｗ
でも、今日はうつうつさんでした。うーん。
やっと回復してきた、かな？？
今、カウンセリングでは、一日のそううつ記録をつけています。
これからデータ化使用と思ってエクセルで作る予定なので、
もしできたらアップロードとかしたいなぁ。
できるかな。
これをつけることによって、自分のことをより把握して
4月からの社会復帰に挑むぞ！！
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まこも記録を付けてみようかな～。
うつうつ記録とか、日記とか後から見たときにとてもいいらしいです。私は今まで日記をつけていたのですがこれから、社会復帰するためにはグラフで見れるようにしたほうがいいと思いました。
あぁ、がんばってエクセル作らなきゃ。にゃん。
まこちゃんもぜひいっしょにやりましょー
゜・*:.。..。.:*・゜ヽ( ´∀｀)人(´∀｀ )ノ・゜゜・*:.。..。.:*
>こじこじ！さんへ
そんなに自分を責めないで下さい。
なつは、病気だとわかってよかったと思ってます。
暮らしにくいし、薬のみまくらなくてはいけないのでつらいのはつらいですが、一からまたやり直せるので前向きにいきましょう♪
環境適応力は、コメントをみるかぎりでは感じないですよ？自信もってください！！