椅子ヨガ

なが～～くやってくださる方のヨガ教室を

なかなかやめるタイミングがなくて

膝の事を伝えたら椅子ヨガもあるというので

行ってきました

座ってやるのと同じような内容だけど、時間が短くて

少々物足りなかったです

　あと、骨盤底筋を鍛えるヨガと日にちが重なってしまうので

やはり椅子ヨガはダメかな

　あぐらがかけるようになったらいつものヨガに行く事にすると

伝えなくてはいけないのだけど

先生がとても良い先生なので言いにくいなぁ