またきた！

先週のＧＷ中
またやってきました！！

腰痛が・・・

変な体勢で寝たせいだと思うけど。

歩くのも大変で腰を真っ直ぐにできないので
ちょっと腰の曲がったおばあちゃんみたいな歩き方に。

こんなにひどくなるのは何年ぶりか。

痛み止めを飲んでもあんまり効かないし
腰痛ベルトをしてシップを貼り、なるべく座るか寝る。

という生活を1週間ほど。

整形外科にも行きましたが
持病の様なものでベルトしたりストレッチしたりして
うまく付き合っていくしかないですね。とのこと。

結局、痛み止めで痛みを和らげるしかないのか。

だいぶ楽にはなってきましたが
まだベルトは手放せません。

早くよくなれ～私の腰。