ニューヨーク🗽大好きです。
が、時差ボケが今回酷いんです😅基本的に東へ遠く向かうほど（日本→米国）時差ぼけが酷いと言いますが、こんなの初めての体験！
まず頭が痛い
めまいがする
不眠
ハイ完全に時差ボケ症状ですよね。
ちなみにロンドンに行った時には一切なし、今回のNYは素晴らしい時差ボケになってしまいました（笑）
多分『体内時計』がしっかり朝方になっていたという事なんでしょうが、この時差ボケを吹き飛ばすくらいの体力をつけないといけないのかもしれませんね。
それと酷い時には眠剤を上手に取り入れると時差ボケは軽減されるのかもしれません。
追記
私の場合NYに来てまで日本の友人とのSNSをしておりましたのでそれが原因かもしれません。一旦現地の時間に合わせるのも大事ですよね。脳内リセット必須です。
是非ご参考までに。
