NR柔術8月のスケジュール

8月のNR柔術のスケジュールです。

毎週水曜日19：00～21：00
19：00～19：30　準備運動＆ムーヴ
19：30～20：30　フリースパー
20：30～21：00　クロスフィット＆フリー

毎週土曜日18：00～21：00
18：00～19：00　準備運動＆テクニック、ムーヴ
19：00～20：00　フリースパー
20：00～21：00　クロスフィット＆グラップリング、フリー

11日土曜日と15日水曜日はお盆休みとなります。
お間違いのないようよろしくお願いいたします。

8月19日日曜日はDUMAU KANSAI JIU JITSU CHAMPIONSHIP 2012が吹田の洗心館で開催されます。
出場するNR柔術の皆さん！がんばりましょう！

クロスフィットはしんどいけど、継続すれば必ず強くなります。
一人ではなかなか続かないけどみんなでやれば続けれる！
やれることをやる。つらい事も皆で乗り越えたら楽しくなるよ～！
心、技、体の柔術！NRみんなでがんばろ～！



by koichi