21時15分出勤(遅っそー！)

GW明けから仕事が忙しく、夕べは一段落ついたのが21時5分でした。
「あ〜、今から道場行っても意味ないよなー。」
これは普通の思考です。当たり前。

でも、NRの良いところは、21時30分の終業〜掃除あとでもテクニック解析研究している人あり、打ち込みしている人あり、補強している人あり、で、自分に合った稽古が出来ます！

(逆に言うと「遅くなったからもういいや。」はただの行かない理由！)

夕べの自分の場合には、

「スパーリング2本、(ここまでが公式の練習時間でした。)プラス、掃除後にイチローを捕まえてI本」

「フラビに付き合ってもらいオヤジ狩り対策グランドパンチのエスケープ 1分×2ラウンド」

「ベンチプレス」※モトクロスモード

「背中歩き腹筋 長手3往復」

と、帰り道フラフラになるまでは追い込んでいただけましたよ！

ですから、公式な練習時間で「はい、終わり」ではなく、そこからの自主トレを妨げられることはありません。
強くなるためにはもちろん、自分のようにストレス解消、血圧、コレステロール、尿酸値、高脂血症対策が目的でも何ら問題ありません。

仕事あとの一時間で人生が変わりますよ！最初の敷居は高いかも知れませんが、練習あとの達成感、やり切った感でハッピーになれること請け負い！

byホリさん





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