4/19 クライミングスクール

こんにちは！
ナップこども自然学校の山内（ダー）です。

今日は2014年度一回目のクライミングスクール開講日です。
外岩レッスンの予定でしたが昨日降り続いた雨の影響で室内ジムのレッスンに変更となりました。

今回から室内編で練習を行うのは「ピナクルロックジム横浜」です。
準備体操後、ボルダリングから練習を行いました。

まずは色々なホールドを触って登ってみました。




どうしても腕の力だけで登ってしまうので、足をホールドにしっかり乗せる練習をゲームをしながら行いました。






午後はトップロープクライミングの練習です。
まずは降りる練習からスタート！




同じ色のホールドを使って上まで登りました。






初めは「怖い！もう無理！」と言って途中で諦めていましたが、少しずつ距離を伸ばし最後は一番上まで行くことができました。
ホールドの上にしっかり立てるようになると腕への負担も軽減され、安定感が増します。気持ちにも余裕が生まれたようです。

最後はこの笑顔！


クライミングが好きになったようです(^^)次回のクライミングでは更にレベルアップできるようガシガシ登りましょう！！