本日出勤。。。

昨日は21時前に新千歳を発ち、深夜（日付はすでに変わってた）に帰宅→本日は出勤でした。
休めるものなら休みたかった…。

久々に42.195kmを走り切ったので、やっぱりロボミンクになりました。
こんな日に限って引越しの片付けやらなにやらで忙しく、一挙一動に『アイタタタ…』が伴う一日でした。

風邪のほうはよくなりまして、薬は今日ぐらいまでで大丈夫そうです。

ブログにコメントをくれた皆さま、メールをくれた皆さま、必ずお返事しますのでもう少しお待ちください。
道マラ完走記もしばしお待ちを。。。

北海道マラソン2009 ～ レース当日に帰宅

今年は仕事の関係でもう一泊できないため、レースのあとはそそくさと着替えて帰る準備をしなくてはなりません。
完走後には風邪もすっかりよくなっていたようで、途端におなかが空いてきました
大通公園から歩いていけるところで目をつけていたお店があったので、そこでしっかりと食事をとりました。

その後、ホテルに預けていた大きな荷物をピックしようと歩いていたら、あれれ？きのうゼッケン引換会場でお会いしたKさんに再びバッタリ
お互いのレース結果を報告したあと、私は荷物を受け取って札幌駅へ。
エアポート快速に乗ったら、すぐに夢の世界に行ってしまいました

空港でものんびりする時間がほとんどなかったけど、偶然同じ飛行機だったmidoriさんと話しながら搭乗時間を待ち、東京に帰りました


今回、さまざまな好条件が重なって3時間44分台で走れましたが、月間100kmでこの記録が出せると思っては、いけません
自分も含めてですが、コツコツと練習しましょう

知人以外で印象に残った応援
・段ボールゴルゴ：ゴルゴ13のデューク東郷？の顔が描かれた正方形のダンボールをかぶった人が、応援してくれていた。
・北大内にいたハイテンションな男子学生：私が通過した時点ですでに声が枯れていた。すごい頑張って声出して応援していた。

北海道マラソン2009 ～ 42.195kmの走る札幌市内観光

昨晩はサプリや風邪薬・栄養ドリンクを飲みまくって8時間半も寝ました。
というか、アラームかけ間違えて実は寝坊
おかげ？で体調も落ち着きまして。

普段より量は少ないものの、朝食も食べられました。
なんとかスタートラインに立てそうです

スタート30分ぐらい前に陸連エリアに整列。
陸連なのになんでBエリアなんだろう？と思っていたら、Aエリアは3時間30分切った登録者（女子の場合）が並べるらしいです。恐れ入りました

今回は『走れるところまで頑張ろう、楽しんで走ろう』という気持ちでいたからか、待っている間も全然緊張しませんでした。
クラブの仲間もたくさんいて、いろんな話もできたし。

レースが始まると、応援団from東京に励まされたり＋サプリやジェルを摂ったり＋給水したりで気づけば20km手前。
リズムに乗っているときは、集中しているからかほかのことを覚えていないらしいです実際、ラップも安定していました。

25kmを過ぎ、前回かすみがうらでリタイアした距離を超えます。
間違いなく完走はできると確信しました。
このあたりは折り返しコースなので、すれ違うクラブの仲間から元気をもらって走れました。

しかし練習不足のツケが回ってきたのか、それ以降は足（というか臀部とハム）が重くてペースがまったく上がらず、下がる一方で。
36km過ぎにいた応援団に発した言葉は『氷・・・』でした。

昨年とは違う新たなコース・40km地点の北大構内もちょっと走りにくかった印象が。
というか疲れて疲れて・・・とにかく早くゴールしたい気分でした
もうひとりじゃ頑張れないと思い、抜きつ抜かれつで走っていた同じクラブのたけちよさんに『一緒にゴールしましょう』と持ちかけて、残り1kmほど並走しました。

このあたりまでトータルタイムをまったく気にしていませんでした。
サブフォー確実ということは分かっていましたが、それで十分かな～と思っていたし。
どこかのランナーが、『このままなら45分切れるよ頑張ろう』と言いながら走っていきました。
それで『あ、45分切れるんだ～』と気づいたぐらい欲がありませんでした。

道庁前を過ぎて右折すると、ラストの大通公園。
たくさんの人の盛大な応援・声援が飛び込んできました。超・感動です
先にゴールした仲間たちの、私を応援してくれる声もばっちり聞こえました。
そして、3時間44分10秒（ネットタイム）のセカンドベストでゴールしました。


こうして42.195kmの走る札幌市内観光は終わりました。
今年はゴールしても泣かなかったな（笑）
応援してくれた皆さん、ありがとうございました。

北海道マラソン2009 ～ 風邪のまま北海道到着

北海道に到着しました
飛行機もランナーっぽい人がたくさんいました。

この期に及んで風邪をひいたようで、自己管理能力の低さを実感…頭もボーッとしております。
大丈夫かなぁ

というワケで、札幌駅到着後すぐに駅の薬局にてマスク＆風邪薬＆栄養ドリンクを購入。
『一番効く風邪薬をください』
『明日マラソン走るんで、どうしても回復させたいんです』
と、薬剤師の若者に詰め寄る私。
しかも『ドリンクここで飲んでいっていいですか』と言って、お会計横で栄養ドリンク一気飲み。
『この人、相当必死だな・・・』と絶対思われたハズ

ホテルに着いて少し休んだ後、活動開始です。
今回はホテル・ゼッケン引換会場・カーボ会場が離れているため、レンタサイクルで移動します
自転車はホテルまで届けてくれるので便利便利返却もホテルに取りに来てくれるんです。

昨年の道マラ前に 豊川稲荷にお参り していたので、お礼参りも兼ねて今年も完走祈願
体調悪くても完走できますように

その後、ゼッケン引換会場である札幌パークホテルへ。
誰かいるかな？と思いつつ地下に降りていくと、階段で某社のKさんにバッタリ。
立ち話をしていたら、同じクラブのTちゃんにも会いました。
（マスク姿で私に気づかなかったらしい・・・）

ホテルに戻って寝るにも中途半端だったので、Tちゃんと中島公園近くでお茶してから、カーボ☆パーティーに向かいます。
日が傾く頃には寒い寒い風邪ひいていたのもあるけど、北海道はやっぱり寒かったです。。。

今年のカーボ☆パーティーは・・・なんとうなぎ
ママさんランナー赤羽選手はレース前にうなぎを食べるらしいです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

とにかくゴハンがすごい量でした。完食しましたけど。

　　　　　　　　　　

うなぎ屋さんからの帰り道。ホテルは時計台近くでした。

レース前の一ヶ月間でも100km程度しか走ってないので、タイムは狙えるワケがなく＆足も完治したわけではありませんが、明日は完走目指して頑張ります

引越し。

今日は朝からドタバタ
仕事も極力余計なことはしない、来週以降でもよいことは後回しに…。

今週末で引越しがあります。
４Ｆ→７Ｆに移動。
私が入った当初は７Ｆにいたので、もとのフロアに戻る形になります。

というワケで、使わなそうなものから梱包開始。
基本的には袖机ごと運んでくれるので、机上のものをしまえばＯＫ。
意外とあっさり終了しました。
あとは業者さんにまかせます


このあとは家で週末のレースに向けての荷造り。
結局きのうは寝ちゃいました

荷造り

週末のレースに向け、そろそろ荷造りをしなければ。
・・・ときのうぐらいから考えていたのですが、なにもせず。

土曜日出発なので明日やれば間に合うのですが、明日は引越しなので、なんだかんだで時間がなさそうなのです。
なので今日こそは！と思いつつ、このようにブログ書いていたり。
（ただいま０時前ぐらい）
眠いからやっぱり明日やろうかな
こんなんだから忘れ物とかするんですよね・・・。

健康診断終了。

今年度の健康診断も無事終了しました
なにが無事かって…もちろん体重です。
運動をしているのに昨年より2kgも太っていたので（つい先日まで）、元に戻したかったのです。

夏バテのような食欲不振のおかげで、なんとか昨年度マイナス数百gになっていました。
これでほぼベスト体重です

血圧も110/66で昨年とまったく変化なく、あとは採血で問題がなければいいのですが。

あ、レントゲン撮影のときに。
普通は台に上がって膝を曲げて位置を微調整して撮影すると思うのですが…私の場合、台に乗って膝曲げたら
『台要らないですね』と言われ、よけられました。
…なんか微妙です

会社の先輩は172cmぐらいあるので（女子ですよ）、同じ目に遭ったか聞いてみようと思います

イワコデジマ イワコデジマ

今日は寄り道しないでまっすぐ帰宅。
帰ったら『ホントにあった怖い話』がやっていたので、初めから見ることができました

ビビリなくせに怖い話が大好きな私
怖そうな場面になると、手で目を隠しつつも指の間からそーっと見たり（笑）

途中不意打ちをくらい（目を隠していなかった）、あまりに驚いて
『キャーーーーーーッ』
と声を上げたら、母親に
『アンタの声でびっくりしたわよ』
と言われました

なんだかんだで全部見てしまいましたが、ひとりになった時に思い出しそうです
今週末ひとりで泊まるのにぃ。。。

なんだか

ここ数日、食欲があまりありません
（今までがありすぎたとか言わないで）

もちろん食べてはいるのですが、以前に比べて自分でも驚くほど減ってしまいました
あれほど食べていた甘いものやアイスもまったく食べておらず…。

夏バテ？
レース前だから？
あさって健康診断だから？

↑多分最後が有力（笑）
だからといって体重が全く変化しないのも残念な話です。

あと一週間です。

今日・明日と家での予定しかないため、比較的のんびり過ごしています
本来ならばここで最後に走り込んでおきたかったのですが・・・とてもとてもそんな状況ではありません
ならば今できることを！と思い、あれこれ模索しながらこなしています。

基本的に睡眠不足なので、たくさん寝るようにしています。
目指すは『日付の変わらないうちに就寝』
日頃の疲れを溜めないようにします。

あとは補強運動でしょうか・・・おさぼりしているのが先生にはバレバレらしいので、最低限の補強はするようにしました。
今から間に合うかどうかは微妙なところですが。

サプリも飲んだりしていますが、これも初めて飲むもので効果は？？？です。
アミノバリューやアミノバイタルのような顆粒タイプではなく、粉末なので、薬だと思って飲みます（味もおいしくない）。

フルまであと一週間です。