1月29日 11:00~ 中級(レギュラークラス)
ミニストローク
ミニストローク VS ミニボレー
球出し 2列(フォア・バック)・2球交替
ストロークラリー(ストレート) 3列 真ん中:コーチ対面
参加人数9名だったので3人1組でのローテーション
一番打ち合いたい人と同じ組になっちゃった![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
また、並び順間違えたって感じ・・・
んなこと言っても仕方ないので
ドカ打ちの人とも頑張ってラリーしました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
But 自分が気持ちよく打ちたいだけのドカ打ち君
相手を打ち負かそうってガンガン打ってくる![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
あまりムキに相手をしても
自分の腕痛めそうなので、無理せず適当に相手しといた・・・
全豪見てイメトレは抜群! だと思ったんだけど
気持ちが焦りすぎてダメダメ状態でございました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_3.gif)
サービス練習
ラケットを持たずにシャドー
ラケットを持ち
足元(前後)にフラフープを置き、
足をフラフープから出さずにサーブ バランスを崩さない目安
足元(左右)にフラフープを置き、
足をフラフープから出さずにサーブ 捻り戻しを意識!
バランスと捻り戻しを意識して普通にサーブ練習
ミニストローク
ミニストローク VS ミニボレー
球出し 2列(フォア・バック)・2球交替
ストロークラリー(ストレート) 3列 真ん中:コーチ対面
参加人数9名だったので3人1組でのローテーション
一番打ち合いたい人と同じ組になっちゃった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
また、並び順間違えたって感じ・・・
んなこと言っても仕方ないので
ドカ打ちの人とも頑張ってラリーしました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
But 自分が気持ちよく打ちたいだけのドカ打ち君
相手を打ち負かそうってガンガン打ってくる
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
あまりムキに相手をしても
自分の腕痛めそうなので、無理せず適当に相手しといた・・・
全豪見てイメトレは抜群! だと思ったんだけど
気持ちが焦りすぎてダメダメ状態でございました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_3.gif)
サービス練習
ラケットを持たずにシャドー
ラケットを持ち
足元(前後)にフラフープを置き、
足をフラフープから出さずにサーブ バランスを崩さない目安
足元(左右)にフラフープを置き、
足をフラフープから出さずにサーブ 捻り戻しを意識!
バランスと捻り戻しを意識して普通にサーブ練習