昨日の昼までは快調だった。
サッポロ一番みそラーメンに山盛り茹で野菜を乗せてお手軽ランチ🍜
呑気にテレビを見ていたのだが…
ソファーから立ちあがろうとしたら激痛😣
腰か？お尻か？わからん！
しかし痛くて痛くてたまらない😓😓😓
いつもなら右側に出る坐骨神経痛なのだが、
今回は左側。これは初めて。
とりあえずなんの痛みかGoogleで検索🔍
すると症状がぴったりなのが梨状筋症候群とお馴染み坐骨神経痛😩😩😩
簡単なストレッチが痛みを緩和する効果があると、動画を見ながら実践。
痛いよー！の悲鳴がリビングに響き渡る。
腰とお尻の側面に湿布を貼ってもらい、こんな痛みのときに！と処方されたトラマールをゴクリ。
安静にしすぎるのもよくない！なんて書いてもあったのでできる範囲で朝の宅トレをしたが、あれ？できるじゃん？
しかし中腰とか立ち上がる、座るが鬼のように痛い😣😣😣
辛いのはトイレ🚽
やっとこ座り用を足すが、痛いのなんの。
しかも力めないし、いつも排便する時はお腹のマッサージをしないとできない私はトイレの中でも悲鳴🙀🙀🙀
痛いの痛いの飛んで行ってくれー！
さて、またストレッチするか？と動画を見出したら夫からストップ🫷がかかる。
自己判断でやらない方がよいよ！
そもそもお前は側湾症だし脊椎間狭窄なんだし。安静にしている方が無難なんじゃない？
ですと。
ふむ😕
たしかに一理ある。
じゃあ今日は寝てようか？
