4日目

かなり疲労が溜まってきた。
なかなか体重落ちないな

３日目

順調順調ただ、
ちょっとペース早いかな。

2日め

順調な滑り出し。
休みの日と違い、仕事で体も動かすからこんなもんかな。

今日から記録

体重増加が最近激しいので、
ちょっくらダイエット。
どうせするなら、記録した方がいいでしょ。
と思い記録していきます。

肩いたい…

昨日の不摂生のせいか、肩が痛い…
最近よくなって、肩こりなかったんだけどなぁ。
あぁ痛い…

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腰痛めり

今日朝起きたら、突然腰の痛みが
うう…年かなぁ。
とりあえずシップを貼ってしのぐか。

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最近…

今日は体が重いなぁと思って
体重量ったら、予想以上に体重が増えてる。
このままいくと、なんかやばいなぁ。
ちょっと食事減らそうかな。

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眠れぬ時

昨日は夜中に突然、目が覚める。
なぜだが、そのあと中々寝付けず。
そのせいか、寝坊。
そして今日も寝付けず。
あぁ明日も起きれるかなぁ

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最近の調子

ここ数週間毎朝栄養ドリンクを飲んでいたら、
どうも週間化してしまったようで、
昨日、今日と飲まなかったら調子悪い。
いかんね。



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リバウンド？

今年に入ってから、毎日晩酌をやめて
たまにしか飲まなかったら、
体重がちょっとずつ落ちていったんだけど、
先週の土日で、なぜだか一気に体重アップ。
これが、噂のリバウンドというやつなのか？
ちょっとやばし。



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