また一つ夢が実現しました♡
まさか学校の〈授業〉でヨーガをさせていただけるとは！
会場になったのは、今年90周年の歴史を誇る〈東京都立芝商業高等学校〉※写真掲載の許可を頂いています
大学のlifesavingの先輩でもあり、夏のJr.プログラムの仲間としてもお世話になっているキック‥いえ、貴久子先生♡まずは素晴らしいご縁を頂き、本当にありがとうございました(●´ェ`人´ェ`○)
そして受け入れてくださった芝商業高校の皆様、貴重な時間を充てて頂き、心から感謝しております！
5.6時間目を利用して、7階✨にある剣道場をお借りしました。（8階にプールがあるんですって！すごい‼︎）
ドキドキで迎えた女子生徒さん達。3年生13名。最初は少しテンションも高く、キャッキャしていたのですが‥(。´艸`。)゜
やはりヨーガのすごいところ。手を合わせて呼吸に意識を向け始めたら、すごい集中力！あっという間に静かになりました。
もう少し時間がかかると思っていたので、これには私も貴久子先生もビックリ⭐️✨
ヨーガの精神性など、ティーンエイジャーにできるだけ抵抗なく馴染める様に心掛けましたが、こちらが心配することもなく、みんなとても素直で、真剣に話に耳を傾けてくれました♡
先生方には、金曜日の放課後ということもあるので、お疲れな心身に深～い寛ぎを‥と思い、静けさを感じるDeeeep relaxationバージョンをご用意しました♡
たまたまライトダウンされていた剣道場は昼間とは一転した雰囲気‥外の夜景をバックにいいムードの中のヨーガ🌃
深く落ちていく‥‥という中にも、しっかりじわーっと効く動きも取り入れさせていただきました(*^^*)ノ
どちらのクラスも、〈触れ合い〉〈温もり〉〈支え合い〉を感じられる、ちょっとしたワークを取り入れたところ‥
これがまた、それぞれ想像以上に良かったですね～♪(∩´∀`∩)
生徒さん達には、仰向けで前の友達のお腹に頭を乗せてもらい、呼吸を感じてもらいました。
ちょこっとくすぐったかったよね(*^^*)💦でも「あったか～い」「気持ちい～」素直な感想がポロリ♪
先生方とは、まず一人で木のポーズ。そこから2人組で林になり、最後はみんなで手を繋ぎ〈森〉になりました✨🌳🌲🌳🌲🌳✨
柔らかな光の元、光合成？しながら、閉じたり開いたり、風に揺れたり‥
どちらも最後は至福のシャバーサナ‥♡
書いていただいたアンケートを、何度も読み返しては喜んでいます。+゜(*´∀`*)。+゜
皆さん、ありがとうございました。『またお会いできますように‥♡』
