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ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(6月19日)[火] 台風一過~!

2012年06月19日 01時04分40秒 | Weblog

★写真説明
台風の前日の夕陽
★起床;7時 就寝;1時 体重;74.6kg
★昨日の運動
なし
★今日の日程
9時;非常勤講師 20時;講義
★振り返り
昨日は台風の関係で早々に庭の片付け、犬の移動を済ませ、面談に向かった。面談ではいい話ができて、夢が広がった。台風もかする程度で被害も無く過ぎ去ったところである。そんな1日であった。
★感謝
Rさんに感謝 Sさんに感謝 Rさんに感謝 Aさんに感謝
★天気
今日の予報は台風一過、快晴である。しかしまた台風が今週中に来る予定があり。週末の慰霊の日が気になる。

日誌(6月18日)[月] 台風の進路が気になります。

2012年06月18日 01時12分06秒 | Weblog

★写真説明
読谷中学校の裏にある花畑。
★起床;7時 就寝;1時 体重;74.0kg
★昨日の運動
プール運動(30分
★今日の日程
11時30分;歯科医  16時30分;面談
★振り返り
昨日は久しぶりの休養日。朝からごろごろしていた。午後からプールで久しぶりに汗を流した。ちょと疲れた。(笑 そして孟子のDVDで儒教の勉強をした。そんな1日であった。
★感謝
Iさんに感謝 Cさんに感謝 Sさんに感謝
★天気
予報は曇り、そして強風。台風4号が本島南をかすめていく。気になります。・・・5号も2~3日後に来ますし・・。

日誌(6月17日)[日] 久しぶりの休日です。

2012年06月17日 00時32分43秒 | Weblog

★写真説明
今年度のミニデイサービスがスタートしました。
★起床;7時 就寝;1時 体重;73.2kg
★昨日の運動
なし
★今日の日程
終日~自宅
★振り返り
昨日は朝から新年度のミニデイサービス初回になった。参加者の出足が気になったが10数名でのスタートとなったが参加者は楽しんでもらったようである。その後オープンキャンパスがありバレー部希望者との面談を行った。多数参加して感謝である。その後国試の対策講座の対応で頑張れた!そんな1日であった。ちょと疲れた!(笑
★感謝
Fさんに感謝 Kさんに感謝 Cさんに感謝 Aさんに感謝 Kさんに感謝  
★天気
今日の天気予報は快晴。台風の前の太陽?今日は洗濯干しの洗濯日和です。父の日ですが・・息子達は居ない!(笑)夫婦水入らずの二人暮らしの準備である。

日誌(6月16日)[土]沖大ミニデイ・・12年度1回目 オープンキャンパス!

2012年06月17日 00時16分21秒 | Weblog


★写真説明
夕陽が綺麗でした。
★起床;7時 就寝;2時 体重;72.8kg
★昨日の運動
なし
★今日の日程
10時;ミニデイサービス  13時;オープンキャンパス 16時;講義国試 18時30分;国試対策
★振り返り
昨日は2校時目のゼミ(ミニデイ準備)、そして講義、相談演習、そしてゼミ4年次の対応をした。ちょっとくたくたになった1日であった。
★感謝
Fさんに感謝 Cさんに感謝 Kさんに感謝 Aさんに感謝 Mさんに感謝 Tさんに感謝
★天気
今日の天気は快晴。しっかり日程の対応をしましょう!

日誌(6月15日)[金]・・台風が気になります。

2012年06月15日 21時54分19秒 | Weblog

★写真説明
北山高校の校門から校舎への道(夢咲坂)
★起床;6時 就寝;10時 体重;72.8kg
★昨日の運動
なし
★今日の日程
10時40分;専門演習Ⅰ 13時;地域福祉Ⅰ 14時40分;援助演習Ⅳ 16時20分;専門演習Ⅲ
★昨日の振り返り
昨日は2校時目に1年次の演習があり、それを対応して・・ビデオ学習をした。3校時目は2年次の基礎演習を対応した。そして4校校時目は3年次の就活結団式であった。・・・その後帰宅し、早々に床についた。そんな1日であった。
★感謝
Kさんに感謝 Tさんに感謝 Cさんに感謝 Aさんに感謝 
★天気
今日の予報は快晴。

日誌(6月14日)[木] 就活・・激励会がある。

2012年06月14日 00時16分00秒 | Weblog

★写真説明
宜野湾市トロピカルビーチ
★起床;6時30分 就寝;1時 体重;73.2kg
★昨日の運動
なし
★今日の日程
10時40分;ゼミ1年次 12時10分;学内学会役員会 13時;ゼミ2年次 14時40分;就活結団式  20時;女子バレー
★振り返り
昨日は1校時目の外部講師を終えて、研究室で報告書の作成を行った。その後学部教授会があり色々時間がかかった。そんな1日であった。
★感謝
Aさんに感謝 Tさんに感謝 Bさんに感謝 Sさんに感謝 
★天気
今日は終日、曇り~小雨!今日もしっかり頑張りましょう!昨日卒業生が大きなおなかをして研究室を訪ねてきた。懐かしく、そして嬉しかった。教員とは良いもんだと実感したひと時であった。

日誌(6月13日)[木] 楽しかったゼミ交流会!

2012年06月12日 23時24分19秒 | Weblog

★写真説明
ゼミのビーチパティに参加した面々!
★起床;6時30分 就寝;1時 体重;73.6kg
★昨日の運動
なし
★今日の日程
9時;非常勤講師 15時;学部教授会
★振り返り
昨日は大学は開学記念日でお休み、他は関係ないので、9時からの非常勤講師を終えて、ゼミに合流した。沖国大,琉大、との交流会である。楽しいひと時を過ごした。その後私だけ外れて、糸満市の包括会議に出席。終了後沖水高校に立ち寄り、そして再びトロピカルに戻った。雨は終日やむことは無かった。
★感謝
Uさんに感謝 Nさんに感謝 Kさんに感謝 Yさんに感謝
★天気
終日曇り~小雨。