姿勢

こんにちはホテル天坊アロマルームです
皆さんはご自分の姿勢をチェックされていますか
同じ姿勢での家事、前かがみでのパソコン、スマホ操作など、日々の生活の中で姿勢が悪くなる原因は様々
姿勢が悪くなると、肩こり　腰痛など、体の不調につながることもございます。
又、体の一部の筋肉、関節だけに負荷がかかり
骨格が崩れ　若い体型おばさん体型おばあちゃん体型と変化してしまうそうです

正しい姿勢を取り戻すことが、美と健康維持への第一歩
たまには鏡でご自分の姿勢をチェックしてはいかがでしょうか