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脱水状態が浮腫みを

2019年07月22日 | 日記
こんにちは伊豆長岡ホテル天坊アロマルームです
先日、冷えからの浮腫みについて書かせていただきましたが
ちゃんと運動も体温調節も気を付けているのに、浮腫みがという方
もしかしたら脱水からの浮腫みかもしれません

体が脱水状態に近くなると、抗利尿ホルモンが異常に増えて体に水を溜め込むようになるそうです
水分不足が水を溜め込む体を作ることにより、浮腫みが

平均的な人で1日に必要な水分量は1.3リットル以上と言われております
いっき飲みは胃腸の負担になるうえ、飲んだ量の少ししか体に吸収されないそうです

私は脱水からの浮腫みかもと思われる方は、チョコチョコ水分補給をしてみてください

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