気づいたことをフィードバック。
意識的にポジティブ&プラス思考で考えようとしていても、
ちょっとした瞬間に
ついつい無意識に
黒雲のようなネガティブ思考が
次々に浮かんでくることに気付いた。
まさに体感した、というか。
これが「習慣」というやつだ。
リスクマネジメントと、
ネガティブ思考は、
全く違う。
リスクマネジメントには
不安感は無い。
想定パターンと対策があるだけ。
漠然とした不安には特に根拠は無い。
しかも意味不明な怒りという
オプションまでくっついてきたりする。
不安は分析して対策を考えると
不安じゃなくなる。→安心する。
不安の根元には
実は永年蓄積されてしまった
思い込みのネガティブ思考パターンがある。
きっと、うまくいかない、
そんなに、良くなるわけがない、
どうせ、私なんか、◯◯
のような。
こいつらは、
長年のマイナス思考習慣、
自己否定空間から
無意識に、否、実は意識的に
吹き出してくる。
これは、面倒だ。
じゃあ蓋をしましょう、
というのは良くない。
なぜならさらに溜まっていくから。
対策。
1、溜まったものを捨てる。
2、日々、新たに溜めずに吐き出して、
ひっくり返して解放して、
さらに解決する。
3、習慣の方向を変える。
これで、大丈夫。
習慣を変えるには無敵の法則がある。
それは、
「繰り返し。」リピート。
とにかく繰り返す、続ける。
ネガティブ思考が、わいてでたら、
ひっくり返す、
この繰り返しを継続。
意識して実行し続けていれば、
だんだん身についてくる。
多分、時間はかかる。
1日、1日、続けていく、
繰り返していく。
ありがたいことに、
時間は巻き戻されない。
人間は、生まれた瞬間から
時間の波に乗っている。
繰り返しは、苦手だ、
私は三日坊主なんだ、
なんていうのも、
実は思い込みだったりする。
ということに、
あらためて気づいた。
ありがとう。
