コストコ・・・

川崎に数年前できたコストコに寄ってきた
会員カードないと利用できないシステムなんだ
広いフロアイッパイに色んな物が売ってる
コントレックス1,5L12本１３９８円
スターバックスエスプレッソコーヒー豆１４９８円
カビキラー１０００ｇ２ｐ７９８円etc.
食材は一つの量が多いので買わなかった

写真のTimTam・・・美味しいんだよねぇ～でも買わなかった(￣。￣ )ボソ．．．

このカビキラーで風呂掃除すると筋力アップ間違いなしだね

いい感じにダイエット進んでます♪

ピラティスダイエット・・・

ピラティスって知ってますか！？
よく聞いて気になりDVDを注文してみました
いま届いたばかりなので、内容がまだわかりませんが
呼吸法を全ての基礎となるエクササイズ１９種類が収録されてます

健康な肉体を手にいれるぞぉ～

ダイエット・・・

３０代の頃の体重がみえてきた♪
確実に減量＆体力ついてきたと思う

風呂の椅子に座り 身体洗う時・・・
へそ周りが一回り細くなったきがするんだ
（へそ周り８５ｃｍだったけど、今は８０ｃｍ無いと思う）

ゴールドフィルター・・・

晩酌を止めてると （１月から禁酒してます）たまには飲んだりしますが
余計な物が目にはいり興味がわく
今回は、コーヒーメーカーを調べていたら
必ず登場するアイテム「エルフォ ゴールドフィルター」
コーヒーの味の変化
http://<wbr></wbr>jikohte<wbr></wbr>i.ciao.<wbr></wbr>jp/drip<wbr></wbr>/swissg<wbr></wbr>old_tes<wbr></wbr>t.html
絶賛してるので取り寄せてみました

あとコーヒーメーカーを使わないで
本格的なコーヒーを少量(1～2杯)いれる際に便利なやつも取り寄せた