今日の出会い

何とか、ウォーキングを始めて、一週間が過ぎホッとするとともに、ウォーキング後の身体中の汗、達成感。歩数計、体重、復囲、などなどの測定又記録、体重は2Kgの嬉しい減少の変化。 それと、朝ごはんのほとんどパン食、以前にもましておいしく頂けます。 ヨーグルトに果物にシロップを加えてましたが、それも抜いてます。まだまだカロリー計算までもやってませんが・・・自己管理 大変な今の私の仕事です。

今日の収穫と黄色の花は？

はやくぅぅ～