今、境の中でＨＯＴヨガが熱い！

室温３８度、湿度６５％。残念ながら収録機材はヨガスタジオ内には
入れませんでした。
それぐらい蒸し暑い中、６０分みっちりヨガをやるんです。
でもね・・・呼吸を止めず、ゆっくりと、自分のペースで、休み休み、
水分補給は超こまめに、先生を真似ながらヨガ体位をしていくのです。
きつそ～、と思う方！実際初めは６０分やりきると「ポカ～ン」って
なるほどヘヴィではあるかもしれません。
でもその達成感ったら、すごいんです
汗は全てを物語ります。シャワーを浴びたような汗

既に会員登録して通いだした境は仕事が割りと忙しく
週に１回しか行けませんが、少しやせてきました・・・。ホントです。
でもね、やせるというよりはヨガで自分の体に向き合って精神を鎮める。
そう、すごいストレス発散効果を見出しています。

まずは、トライアルコースを今なら3000円が1500円になってお得
嘘だと思ったらトライしてみて！
ま、向き不向き、個人差はあるでしょうけどスポーツは苦手という方で
汗をかきたいというかたにはオススメです
ＨＯＴヨガスタジオ　ＦＥＮＧ（フェン）
０５０－５５２７－７４９０にお問い合わせを
レッスン時間、平日は10:00～21:00、土日は10:00～19:00となっております

色んな意味でオイシイらーめん取材

最近らーめんな余一＆かおりです。
明日１１時オープンのラーメン屋さん海峡まぐろらーめん十文字
青森市大野十文字に明日１１時オープンです！

まぐろでラーメン、まぐろ臭くないの？ないない、臭くない（香織談）
とんこつ醤油らーめん、とんこつ臭くないの？ないない、臭くない（香織談）
らーめんにワサビ、え！？ワサビ？そうなの！これがグー
しかもお値段、どのらーめんも５５０円・・・ってやす過ぎ
しかもライス＆おしんこ無料ときたもんだ～

気になるべ～？
海峡まぐろラーメン３／２１（火祝）午前１１時オープン。
営業時間は１１：００～深夜３：００まで年中無休なり
是非、お出かけを！

さ～行こう！くるまやらーめん

そうそう、くるまやらーめんの制服というのがコレ
オリジナルＴシャツかなり本格的です
弘前のＳＨＯＰ　ＤｅｅｌｉｇｈｔとのコラボＴシャツ（非売品）
制服としては高いだろう！っていうほど立派でオシャレすぎるＴシャツ。
店員さんはみんな着ていました。キャップもありましたね。

その貴重なＴシャツ、境も着てしまいました。背中だけですが、いいっしょ？
あ、最近くびれがね・・・出てきた境の腰まわり見せられないのが残念だわ。

さ～行こう！くるまやらーめん

３／１５さー行こうくるまやらーめん
弘前市城東にある、くるまやらーめん城東店。
店内はすんげ～お洒落、私的には和風カフェみたいな印象。

基本のらーめんが
みそ・しお・とんこつしょうゆ・カレー・焼干ししょうゆ各５５０円
そりゃ～安くないかね？中華そばじゃないんだから。

城東店限定の上等らーめん（カリカリ梅つき）各種７５０円

びっくりなのは餃子だよ
決して小さくない普通の大きさの野菜餃子２１０円。２１０円って安い！
でも、水曜日と土曜日はこの餃子なんと１００円なんだぜ
らーめんを頼んだ方は何皿でも１００円で餃子食べられます

・・・城東店店長さんがまた、ＧＬＡＹのテル似

くるまやらーめん　堅田店は居酒屋風のらーめん屋さんです。

営業時間は堅田店１１：００～深夜１２：３０（１２時ラスト）
　　　　　　　城東店１１：００～２２：００（２１時半ラスト）
年中無休！今日水曜日はぎょうざ１００円だぜいそげ～

味は境のお墨付きかおり

僕のあなたの脳年齢

今日の特集は「脳の体操」というテーマでお送りします。
ここ数年「脳」のトレーニングに関する本、ゲームなどなど
すごい勢いで増えておりますが、
今日は、この番組的に選んだ「楽しく脳を鍛えるアイテム」を
いくつか紹介します。

①最近流行「３Ｄ球体パズル」
　　・・・立体になると、とたんに難易度ＵＰなのよこれが。

②「マッチ棒クイズ」の本
　　・・・「この図からマッチを２本だけ動かして・・」ってのが１００問以上

③「脳力トレーニングトランプ」
　　・・・カードがすべて「ハートの１９－６＝」なーんてなってる。
　　　　　計算しないとババ抜きもできない。

脳も体と同じ、鍛えなければ衰える。だそうですよ。

脳年齢鑑定で４２歳と鑑定された３１歳　火曜Ｄ　新山