背中がバキバキになり、さらに、腰痛を引き起こしております(笑)
でも、楽しくて😂やりたい❗
自分の知らなかったことを知るのは楽しいですね😄✋
知ってることもあったんですけど、知ってるものに肉付けされてく感じが好きです😆✋
ですが、身体が悲鳴をあげてると全力で楽しめないので⤵️
休み休みやることを覚えてきました(笑)
で、勉強していて知ったんですが💡
ストレスって、
意識と無意識のズレが原因なんだそうです👍
感覚的には理解してたんですけど、言葉にすると、あぁ💡そういうことかって☺️
よく、私が頭の声とこころの声って言ってるものに近い感じで🎵
無意識では本当はやりたくないって思ってて、
でも、意識では仕事なんだからやらないと❗文句言っちゃダメ🆖
って、いう葛藤がストレスになるんだそうです💧
大体の人が、意識してる？方の頭の声を聞くので、ストレスが溜まるということになります✋
では、ストレスの軽減方法は？
というと、
先日から書いてますが、
気づくこと✋
無意識のこころの声を、ちゃんと、気づいて認めてあげてください😄
私は本当はやりたくないんだなぁ😓って☺️
そこがはじめの一歩です👍
その後は、人それぞれの個性によって、どういう行動をするかは分かれるので😅
気づいても我慢するのか、
どうして、やりたくないのかを考えるのか、
潔くやらないと決めるのか、
楽しんでできる方法はないのか？
等々、自分に合った方法を見つけていく感じですね😊
ストレスが多いなぁ⤵️
と感じている方は、自分の無意識を見てみる？といいかもしれません👍
最後まで読んでくださり、ありがとうございました✨リアクションや、フォローしていただけると嬉しく思います🎵
