ヨガを始めました

本日よりヨガの先生を招いてウッドデッキへ出てヨガ教室。
ヨガは呼吸を整え可動域を広げる運動なので自立度が高く運動の出来る利用者さま３名くらいから始めていくつもりでしたが、利用者さまは好奇心抱いてたくさんの方が参加。写真には写っていませんが10名程の参加がありました。
先生の背中とても綺麗です。



利用者さまもとても綺麗



床に座ることの出来ない利用者さまはベンチに座って先生と同じことを
足の指を広げてつぼめて



呼吸のリズムに合わせて体を動かし



立位不安定の利用者さまはベンチに座った状態で



立位の保てる利用者さまは先生の動きに合わせて可動域を広げます。





最後にもう一度床に座り背筋を伸ばし肩や首周りの柔軟。
私も参加しましたが、ヨガのあととても体が軽く少し背が伸びたような感覚で気持ち良かったです。
先生からは肩こりのある人などにも良い効果があるとのこと。



先生ありがとうございました。
また来月もお願いします。

いちご狩りとバースデイケーキ

先週末と本日、グループホームの利用者さまといちご狩りへ出かけてきました。
場所は米野木にある「苺農園タカハシ」
むつみ苑から車で１５分程度の距離にあります。



ハウスの中は、綺麗に整備され苗からのびるいちごはちょうど立って採るのに良い高さ。



利用者さまにはむつみ苑から持ってきたキャンプ用のベンチシートに座っていただき採れたてのいちごをたくさん食べていただきました。



ハウスの中には受粉用の蜂が飛んでいて次からつぎへとイチゴの花の蜜を吸っていました。




先日、小規模多機能型ホームでは誕生日会を開催。
職員の手作りケーキ（ババロア）にクラッカーを鳴らしてお祝い！



ババロアケーキもとても美味しかったですが、クラッカーに色々な具がのっているデザートは食事にもなるくらい美味しくて私は１０個くらい頂いてしまいました。



お誕生日おめでとうございます。

お花見

昨日、小規模多機能型ホームの利用者さまと岩崎城へお花見へ出かけました。



天白川沿いのベンチ腰掛、持参したお茶と団子でお花見。



さくら満開。



今日も明日も明後日も雨の予報。。。
グループホームの利用者さまは雨の合間をみつけては、さくらを見に散歩へ出かけています。
天気予報が外れてくれるといいのですが、どうでしょう。