太った太った太ったぞーい
年末年始食べ過ぎて、また胃袋が大きくなった気がします
ムッチは高校の頃とかめちゃ大食いで、
卒業してゲキ太りしたので
２０歳頃から普通の女の子並みに食べる量を抑えたけど、
最近また食べる量が増えてきた気がします
ここはちょっと我慢して量を控えようと思います
よく、「もうお腹いっぱい」ってみんなが言い出す頃、
ムッチは意外とまだ食べれる感じなんだよね
でも、そこは遠慮して「ムッチもお腹いっぱい」って事にしておきます
ギャル曽根ちゃんほど食べれないから芸にもできんし、
中途半端なので、我慢するときは我慢します
みなさんムッチをあまり（食べ物の）誘惑しないでね
年末年始食べ過ぎて、また胃袋が大きくなった気がします
ムッチは高校の頃とかめちゃ大食いで、
卒業してゲキ太りしたので
２０歳頃から普通の女の子並みに食べる量を抑えたけど、
最近また食べる量が増えてきた気がします
ここはちょっと我慢して量を控えようと思います
よく、「もうお腹いっぱい」ってみんなが言い出す頃、
ムッチは意外とまだ食べれる感じなんだよね
でも、そこは遠慮して「ムッチもお腹いっぱい」って事にしておきます
ギャル曽根ちゃんほど食べれないから芸にもできんし、
中途半端なので、我慢するときは我慢します
みなさんムッチをあまり（食べ物の）誘惑しないでね
やってみる？
満腹感は、胃袋が満タンになるか、血糖値が上がると感じるそうですね。
genさんの言う通り、GI値の高い食品、砂糖、パン類、白米、うどん等を少量、事前に食べていることで満腹感を促進できるかもね。（逆にGI値の高い食品を多く摂ると太りやすいので注意だよ）
}
ＧＩ値ってなんですか？ご飯を先に全部食べてからおかずを食べればいいんですかね。昔はよくそうやって食べてました。ご飯があまり好きじゃないので好きなものは後から食べたいという思いでおかずは後にしてました。
oreda～さんへ
スレンダーな体形を年とっても保ちたいです。
GI値が高い食品は、採りすぎると太り易かったり、糖尿病の人達には良くないと言われてます。
最近の女性は太ってもいないのにダイエット、ダイエット。そういうのって健康にも良くないし、思ってるほど周りは認めていないと思います。
もりもり食べて健康的な女性の方が魅力的だと思いますよ。...もちろん限度ってもんがありますけど。