キムッチ～

　花粉症は、腸内環境が影響しているようで、
発酵食品を食べるといいという噂を聞き、
最近、キムチと納豆とヨーグルトを
食べるようにしています
そしたら、
鼻水が出たり、
鼻が詰まったりする症状は少し改善されました
また、ムッチは便秘症なんですが、
心なしか、そちらの症状も緩和された気もします
これはいいかも
続けてみたいと思います