03584

自転車初日。

午前中に自転車を組み立ててメンテナンスした。
あとは寝てた。

15:30から墓参りついでに湖に出て、30分走った。
とにかく出かけてから帰るまで、ひたすらアウターハイをキープ。
去年までとは往復の道を変えて、新しい道。
車が少ないから走りやすい。
湖は少し地震被害が残っていて、気をつけないと転ぶ。
ケイデンス50（笑）で走ることを心がけた。
だって人と動物がいるから危ないんだもん。
5周走った。
帰宅してさっさとシャワーを浴び、縁側でビール飲みながらくつろぎました。