11/5

今日は波ありました

 

 

 

しかしこの気温も水温も

ずっとこのままでいてほしい

今日は20キロペース走をやる日ですが

来週に延期しようかな・・

今日は10キロ～20キロジョグ

11/4

ちゃんとできる極小波

ポカポカ天気で

海水が超きれい

 

 

明日もこんなかな？

ジュビロまであと2週間

回復間に合うか・・今日からRUN再開です