断酒する予定

希死念慮が頭にこびりついて離れない。

かなり以前からあったのだが、強く思うようになったのは、2年くらい前からか。

でも酒を飲んでいると頭の中の、妄想や後悔といったものが軽くなるので、仕事しているとき以外はいつも酒を飲んでいる。

しかし、アルコールによる妄想というのもあるらしい。

また、

アルコールと認知症

多量飲酒と認知症には関係があるらしい。

もう手遅れかもしれないが、断酒しようと思う。

月曜日くらいから開始予定。