ミュージアム　サロンブログ(2ページ目)

精神的に強い人だけが知っている３つのこと

2021-07-27 | 日記

強く生きなければ…精神的に強い人だけが知っている３つのこと
1、大したことではないと知っている
　◆苦しんでいる人は沢山いる自分だけ　はではない。生まれきた喜びを感じ、視野を広げればまだまだ自分は幸せである。
2、諸行無常=続かないと知っている
　◆良い事も悪い事もいつまでも続かない、明日になると変わる。　(冬→春、夜→朝　必ず来る)
　◆ｺﾛﾅの脅威もただ一時のたわむれ、10年20年たてばそんな事あったかなと思う。楽しいことも苦しいことも続かない。
3、一つひとつすればいいと知っている
　◆自分の出来るこを小さな事からコツ　コツと着実に堅実にやることで、　思わぬ道が開ける。
　◆自暴自棄にならないこと。何もしなくてもいい、生きるだけでいい、生きていれば必ず変わる。なぜなら苦しみはづーと続かないそれが　諸行無常である。（Kさんより）

命の尊さ

2021-07-20 | 日記

ｺﾛﾅ抗体治療薬が認証されてよかったですね！ｺﾛﾅ渦の中、命の尊さを考えます。・人間は必ず死ぬ・人生は一回しかない・人間はいつ死ぬかわからない・必ず終わる人生、駆け抜ける一瞬　の人生、だからこそありがたい。　この人生を・・・　「命」を何に「使」うかであり、　どんな使命感を持って生きるかであると考えます。　それが「使命」であり、　使命感を持つことにより、　強く生きて行く原動力になると　思います。（Kより）

2021.6.28 健康の根源は幸せ度

2021-06-29 | 日記

健康の根源は幸せ度
国民が幸せだと思う国は　第１位は北欧ノルウェー、日本は54位　（2020年度）
幸せの４つの素
１　やってみよう　自己実現　主体性　やる気あてはまらない
２　ありがとう　つながりと感謝
３　なんとかなる　前向き　と　楽観
４　ありのままに　自分らしさ　マイペース　独立心

この４つがあればレジリアス（＝つらい気持ちから元にもどる力）が高い
統計的には高齢になると
老年的超えつし、人のために生きることが幸せになる場合が多い＝長寿につながる

質問
A　得意としていることがある
B　何か目的を持ってやっている
C　人が喜ぶことをするのが好きだ
D　いろいろな事に感謝している
E　今かかえている問題は何とかなる
F　あまり　くよくよしない
G　自分と他人を比べない
H　他人に何と思われようと、やるべきことはやる

A~H質問に　1~7で答え　合計点を出す
1　あてはまらない
2　やや　あてはまらない
3　たいへん　あてはまらない
4　どちらでもない
5　少し　あてはまる
6　だいたい　あてはまる
7　とっても　あてはまる

幸せでない～謙虚すぎる　まだのりしろがある　＞　8　＜　幸せである（点数が多いほど幸せ）

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これからもよろしく！ 多目的・芸術空間で いろいろな話題やムードを楽しみましょう！

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