ゴロゴロと私とフラワータイル

こんにちは💛

先日おなかの調子が悪くなり

これ・前にも・・よくよく考えてみると

牛乳をコップ一杯飲んだ後とわかり調べると

乳糖不耐症とわかり・・

ちょっと前まで何でも無かったのに

なるらしいです。

牛乳などに含まれる乳糖を分解することができない体質に

症状は主に下痢と腹痛で、乳製品を摂取して少しすると

お腹がゴロゴロ💦したり、ぎゅーっと痛く(>_<)なり、下痢が起こります。

乳糖不耐症は、小腸にある乳糖分解酵素（ラクターゼ）の

働きが悪くなるために起こるそうですよ。

ラクターゼを作る能力は年齢で減少していくそうです💦

ラクターゼを摂取する方法があるようです。

最近ヨーグルトもダメダ～これは・・ラクターゼのんでラク～ニナルゼ・・

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