夫から15:00頃ラインが来ました。
「病院いる」
なんとじんましんが顔まで出てしまったのだとか。
飲み薬塗り薬をもらってきました。
仕事は早退。
じんましんの原因は免疫が落ちてるのでは？ストレスでは？と言われたそうです。
夕飯はわかめの味噌汁、ブロッコリーなどを加えてみました。
早く治るといいなあ。
学生時代に何も運動をしてこなかった私。
大学時代に統合失調症になりほぼ1年寝たきりをしまして、余計に体力がなくなりました。
過食で太り、ますます動けなくなる。
落ち込み気味で引きこもる。
負のループでますます太りました。
いまはダイエットをして痩せましたが、それでもBMIはギリギリ標準体型といったところ。
痩せるのも大切だけど何より体力がほしいです。
両親は朝晩散歩をしているので、せめて朝だけでも散歩してみようかな。
フィットネスは老人向けで効果なかったし。
栄養剤についてきたダイエットDVDはキツくて長続きしなかったし。
ユーチューブとかがいいのかな。
ラジオ体操は効果あると聞いたのでやってみようかな。
何かおすすめの運動があればぜひ教えてください。
1、大きな口内炎ができる
2、夫に謎のじんましんがでる
3、ワンピースが自転車に絡まりワンピース破壊（学会の方に助けてもらいました）
4、焼肉食べにいく途中で切符切られる（左折禁止のところで曲がる、7000円2点）
5、寒気がして寝ていたら真夜中に38℃の発熱（検査キットではコロナ陰性）
まあ、本当に大事件ってわけでもないので気をつけて過ごしたいと思います。
今日、夫と暇つぶしに大黒ふ頭に行きました。
お盆なので結構混んでいました。
そこに、ランボルギーニウラカンが…！
私は車は詳しくないのですが、車好きの夫に影響されてランボルギーニは好きです。
話しかけろ、という私の猛プッシュのおかげで運転手さんに夫が話しかけ、なんと運転席に乗せていただきました！
感想はドキドキしてあまり覚えてない(笑)
運転手さんは海外にも拠点をもつ経営者さんでした。元プロゴルファーらしい…。
どうやったら金持ちになれますかという夫のド直球の質問に、プラン、自分がどうなりたいのか決めること、リスクを伴う覚悟もときにはしなくてはいけないことを教えていただきました。
帰りの車で、いい話を聞いたね、と夫と話し合いました。
自分にあった生き方を見つける。
私は障害者雇用で1日4000円稼げて満足。
夫も今の会社で満足。
足るを知る。
大切なことですね。
夫と子どもが欲しいという話になり
減薬を始めました。
ラツーダというお薬を減らしています。
あと、奇形児が生まれる可能性がある、
バルプロ酸（2錠）と炭酸リチウム（4錠）は必ず減らさないといけないそうです。
少しずつですがダメ元で頑張りたいと思います。
あとは最近料理で作り置きをするようになりました。
今日の夕飯はごはんと作り置きの野菜揚げ浸し、キャベツベーコン炒めです。
ごはんを炊くだけだったので楽でした。
職場はコロナが流行っていて、介護士さんも利用者さんもかかっています。
介護助手の仕事も減り、給料に影響するかなという感じです。
私も2年前の夏コロナにかかったので気をつけていきたいと思います。