随分前の仕事中!!!とあるところで
こんなものを発見。↑↑↑
脂肪のかたまり!!!１Ｋ。。
うひゃぁ～
脂肪？？？ですか？？？
私の場合どれだけあるんやろ？？？
と思い。
正確に体脂肪とやらを測定してもらいました。
ココで言えるわけないので
控えますが・・・・
真剣にダイエットを考えた瞬間でした。
私の場合３食きちんと摂って、野菜中心にする。
水分を多めに摂って、なるべるトイレも行きたいなと、思ったらすぐ行く
もちろん炭水化物は控えめ。。
という事を、心がけて・・・・
約１ヶ月経ちました。
３，５Ｋ減
偉そうに言える数字ではありませんが・・・
継続は力となる。。を信じて。
目標達成したいです。
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こんなものを発見。↑↑↑
脂肪のかたまり!!!１Ｋ。。
うひゃぁ～
脂肪？？？ですか？？？
私の場合どれだけあるんやろ？？？
と思い。
正確に体脂肪とやらを測定してもらいました。
ココで言えるわけないので
控えますが・・・・
真剣にダイエットを考えた瞬間でした。
私の場合３食きちんと摂って、野菜中心にする。
水分を多めに摂って、なるべるトイレも行きたいなと、思ったらすぐ行く
もちろん炭水化物は控えめ。。
という事を、心がけて・・・・
約１ヶ月経ちました。
３，５Ｋ減
偉そうに言える数字ではありませんが・・・
継続は力となる。。を信じて。
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体脂肪って(^_^;)
うちは、体脂肪計どころか、
体重計もないので、会社でおこなう、
健康診断は、いつもドキドキだったりします。
だから・・・ではないですが・・
子供のために夫のために長生きしたいので・・・（笑）
ああ
その前に会社の慰安会も控えている身です。。ドンちゃん騒ぎも、あるでしょうが・・・
食べ過ぎに注意しなくては・・・
会社のメタボ増産計画なのでしょうか・・
食べすぎだけじゃなく、飲みすぎにも注意してくださいね(^_^;)
これには理由らしきものがありまして
まず健康診断にも費用が・・・
そして慰安会も、当然会社負担の費用が・・・
２月が安いんですって～～
両方とも・・・。
そう言うことです・・。金です
私なんか体脂肪1％減らすのに・・・
なんで減らないんだろう。
きっと飲んでるせいですね。
夜遅い帰宅の
ダンナと一緒に。。。。
まだまだ目標には程遠いんですが・・・
目に見えないけどぉ～～
涙ぐましい。。努力の賜物。っておおげさだけど
少しずつでも、結果が現れてきているようです
体重よりも本当は体脂肪が減らないと意味ないんだけど・・
飲んでます？？
私は自宅では禁酒です。。徹底しています
外では付き合いで仕方がない時もあるので
それなりに飲んでますが・・・
食べないようにしています。
問題は慰安会。。子供を一晩預けるので
心配は心配だけど・・・
もっと心配なのは私の欲ですね。。
食と、酒
あははははああああ。。。
お互い頑張ろう。ね☆