産後ボディケア＆フィットネス教室３回目

今日は産後ボディケア＆フィットネス教室の日でした。

９時半ぐらいにはスタジオに入るので朝はバタバタ大忙しです

でも毎日ダラ～って生活してるので、１週間に一回ぐらいこんな日があっても
メリハリがあっていい感じです

スタジオに入って１枚




メンバーの皆さん、お久しぶりです

はずかしいのでちっちゃく失礼します


このレッスンを受けて、一番感じたことはコアがものすごく
弱くなってることです。

「体の軸がブレると心もブレるよ」って先生がおっしゃってました。
ホントにその通りだと思います

いつも自分の軸をしっかり持っていなくっちゃ


来週は５年後の自分について話をすることになっています。

ぼんやりと「将来は・・・」としか考えたことなかったので
今週５年後のなりたい自分について真剣に考えてみようと思います。




最近、夕方～夜になると薫くんの機嫌がとっても悪くなります

「黄昏泣き」っていうやつでしょうか？（保育士さん曰くもう死語らしいですが）

抱っこしてないと泣いちゃうので、夕食作りが大変です

そんな中何とか作った今日の夕食です





イカとトマトのパスタ明太子和え

　テレビで紹介されてたレシピを参考に。
　
　オリーブオイルににんにくのみじん切りを入れ香りを出し、
　アンチョビ、もみのり、柚子こしょう、イカ、白ワインを加えて
　軽く煮詰めます。

　ゆであがったパスタとトマトを加えて、別で作っておいた明太子と
　マヨネーズを混ぜたもので和えて完成

　ホントは生海苔が使われてましたがないので使い残しの海苔で代用
　なくてもよかったかも。

　
　椎茸のチーズ焼き

　　日曜日にドライブで行った道の駅で、立派な椎茸を買ったので　
　　使いました。
　　肉厚で美味しかったです


パパさんが好きなスープ類を作りたかったですが
今日は断念

もう少し大きくなったらおんぶしながらお料理できそうなので
それまで我慢してもらいましょう