12/17 30W2D 最近の体調と活動

最近の体調を、自分で覚えておくために記録！

こんな夜中にブログを書いていることからも
お察しかもしれませんが・・・
最近、寝られな～い。
正確には、夜早めにうたた寝しちゃうから、
お風呂入ると目が覚めて、その後が寝られない。
自業自得、当たり前の話だけど。

幸い、体調は変わらず良いので、仕事も忘年会も
トレーニングも普通に行ってる。
まあ、毎日ではないからね。
今月は2回温泉旅行もいった。癒しだわ～

食欲も変わらず。
外食が増えている分、体重が増えてる。
でも。お腹がものすごい出ていて
さすがに胃が圧迫されているのか、
食いしん坊な私でさえ、そんなに食べられない時がある。

汚いけど、ゲップがよく出る。空気がたまった感あり。
汚いけど、おりものの量も増えた。
生理がないのは楽だけど、おりものシートも面倒・・・。

たまに、長い間立ってたり、活動すると、
さすがに疲れるのか、帰って爆睡しちゃう。
今までお腹の張りってどういうの？って思ってたけど、
最近は、これかも・・・って思う時がある。
こんな私でもお腹張るのね。

下半身がむくむ。たまに腕もむくむ→トレーナーさんのご指摘

頭皮が乾燥する。妊娠が関係あるのか分からない。
特に襟足が乾燥してかゆくなり、小さなハタケ？みたいになった。

胎動激しい。にゅりにゅり、足と思われるものが
左右に動いていたり、激しいキックがあったり。
元気そうだな、と勝手に安心材料にしている。

後は、マタニティでもマッサージしてくれる所を
見つけると、とりあえず行ってみている。
今日もオイルマッサージ2時間いってもうた。
でも、うつぶせになれない分、力一杯押してもらえないので、
そこがフラストレーションがたまるのよね。
自分でも毎日オイルでマッサージしているけど、
自分じゃ、気持ちよくないし。

そんな訳で、今日も元気でいることに感謝。