貧血気味で牛もも肉や
カツオのたたきを食べるように
しています♡
カツオのたたきは3ｋｇのを
いつも楽天でまとめ買いしていて
13本冷凍のたたきが入っていました。
その時によって本数は変わるけど
解凍して食べるだけなので
本当に大満足
お魚が好きすぎで、でもお刺身を
毎回買いにいくと破産しちゃいそうだし。
お昼ご飯は
カツオのたたきと野菜スープでした。
野菜スープは塩は入れずに
生姜とニンニクと唐辛子で
風味抜群です☆彡
朝の残りのそうめん 150cal
カツオのたたき 200cal
野菜スープ
お魚食べることができて
今日も幸せだな～♪
さ～お散歩してくるよ～
