水曜日はヨーガの日

去年の１２月から、
毎週水曜日にヨーガに行っています。

２時間かけて、呼吸法、瞑想、運動を行います。
電気も消して、ちょっと怪しい雰囲気

普段動かすことの無い筋肉を動かすので、
ヨーガが終わった後は、身体がすっきりして、
気分爽快です

今日は、先生に頼んでおいた本をお借りしました
タイトルは
「真理への解放」です。
どんな本か、まだ読んでいないので、分りませんが、
目次を見る限り、哲学書みたいな感じです。
しかも分厚い

読むのに時間がかかりそうです。
理解できるのか
それが一番問題です