![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/c9/c88f06282547246f82d9944d6c7ee3c7.jpg)
カノウユミコさんの「菜菜ごはん」![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/book.gif)
お友達からこの本を教わって
早速購入しました。
肉、魚、卵、乳製品などの動物性素材を使わず
砂糖、だしも加えずに
野菜、豆、穀類、海藻などの植物性素材だけで味をととのえたお料理レシピ。
お野菜のレパートリーが乏しかったわたしには大助かりです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
凝ったレシピだと本を見るだけで終わっちゃいますが
簡単レシピなのでしっかり活用できます。
ほかに「ますます菜菜ごはん」など数冊出版されてるので
追加で買おうと思ってまふ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyos.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/book.gif)
お友達からこの本を教わって
早速購入しました。
肉、魚、卵、乳製品などの動物性素材を使わず
砂糖、だしも加えずに
野菜、豆、穀類、海藻などの植物性素材だけで味をととのえたお料理レシピ。
お野菜のレパートリーが乏しかったわたしには大助かりです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
凝ったレシピだと本を見るだけで終わっちゃいますが
簡単レシピなのでしっかり活用できます。
ほかに「ますます菜菜ごはん」など数冊出版されてるので
追加で買おうと思ってまふ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyos.gif)
肉魚がっつりメインになりがち!
野菜オンリーのおかずのレパートリーを
増やすことって大切ねっ♪
私もこの本、手にとってみるわん!
そうですよねえ。
男の子がいるのといないのとでは
メニューが変わりますよねえ。
わたしは今日から復活しましたー。
からだがお野菜欲していまふ