今日はヘルパーの日でした
だいたい1日の流れは
９時～お掃除、洗濯
１０時～ウォーキング（お天気よければ）
１２時～昼食
１４時～午前中にウォーキングないときは室内で運動療法＆
音楽療法（童話や民謡を歌います）
１６時～学習療法（公文式のもので読み書きなど）
１８時～夕食
という感じです。
その間にトイレ介助やお風呂介助
お洗濯ものたたんだり、買出しがあったりなどなどで
たくさんやることがあって
それぞれ分担があるのですが
あっ
という間に一日が過ぎていきます。今日わたしは調理担当
でした。１２人分です
お昼はやきそばとサラダ。
夕食はほっけの焼き魚、豆腐の野菜あんかけ、きゅうりのお漬物。
オットやお客様に出すのとはまた違い
高齢の方に出すお食事。
わたしで、だ、だいじょうぶでしょうか・・・？
って感じですがもうやるっきゃない
みなさん、きれいにたいらげていただき、ほっ
トイレ介助がまだできないので
これができればかなりヘルパー度アップ
できるかなーと思っています。今日、上司の方から
「この仕事、向いてると思うから資格取る予定ないの～？」と
おっしゃってもらったのですが
てへへ。
考えます～。
今夜は1日の疲れをあしたに残さないように
お風呂でまったりんこ
重曹とクエン酸にラベンダーの精油を入れて
ほっこりしますぅ
※重曹は、血管を拡張し、血行を促進する働きがあるので
疲労回復、神経痛、肩や腰の痛みや凝り、冷え性、皮膚の活性化などに。
※クエン酸は、人肌のｐＨに近づき、お湯が柔らかくなります。
古くなった角質の除去、細胞の再生促進、美白効果などのスキンケアなどに。
※ラベンダーはストレスによる神経の緊張からくる肩こり、腰痛、頭痛や
消化不良、便秘といった消化器系の症状を改善してくれます。