今日の香り(サイプレス）

朝、起きて窓開けて、深呼吸～。
朝の空気はいいですね～。

一息ついたら、アロマポットに精油をたらして
「わたしの今日の香り」を入れます。

今日はサイプレスにしました。
決める時は直感で。

サイプレスはヒノキ科の植物で、スパイシーなすっきりとした香りです。
古代ギリシャでは浄化のために使われていたそうです。

こころへの作用としては、精神を引き締め、浄化を促します。
気力不足、いらいらしているときなど「気分を締めつつ、安定させる」ですね。

からだへの作用としては、むくみなどの体液の過剰を改善し、
ホルモンの調節をして子宮や卵巣も整えていくので、
こちらも「体の余分なものを締めていく」ですね。

月経の周期でいうと、
生理開始から6日目～4日目(排卵日）まで使うのがおすすめです。

今日はどうしてサイプレスを選んだかと自分で分析してみると・・・。

３連休のうち1日がだんなのライブがあって、出演しないのに
勝手にわたしが高揚していた、ということと、
打ち上げが朝まで続いて、
朝まで寝ないで過ごすのは10数年ぶりということもあって、
自分のリズムが崩れてしまったのを調整したいのだな・・・と。

てなかんじで、最初に効能から精油を選ばずに直感で選んで、
後で分析してみると、
「いま、自分が欲しているもの」を意外と簡単に見つけられます。

お試しあれ。