腰痛をやわらげる 寝方

腰痛選手代表！　もるぽぽです！

こんにちわ～～～　ほっほっほ(￣▽+￣*)






つらい時期を　だいぶ、通り越したようです。


一番つらかったのは・・・・


痛くて眠れない・・・・





少しよくなった腰も、

横になると、だんだん痛くなって・・・

少し、手を動かす、体がゆれる度に、

小撃波　グキッ！　にあい・・・・



朝には、起き上がれないくらい　痛さが　もどってしまって




また、振り出しにもどる～～の毎日でした。　　((((＿ ＿|||))))　ドヨーン




そんな折り、





腰痛の達人！　実家の母より






なるものを　授かりました。



お手製　抱き枕


パンパンに、手芸用のわたを　詰め込んであるようです。

かなり固め。





まっすぐに　立っていると　あまり痛まない腰・・・




ならば・・・・・





寝ていても、立っているのと同じように　足と腰との高さを維持すれば・・・

痛まないはずと・・・・






モデル：もるっぴ愛用ぬいぐるみ　　　抱き枕代わり：マッキーペン


痛い幹部を上にして、
　
抱き枕を　足にはさんで　寝てみました。








なんと、

寝ていると　ズンズン痛みだしてくる腰が

これで、痛まなくなったんです！

（あっ、寝返りは、無理だから・・・ひねるとやっぱ、痛いよ～～）



朝の起き上がりも　ラクになりました～～。





＜腰痛でお悩みの方へ＞

一度、おためしあれ～～

固めのクッションであれば、いいと思います。

やわらかいと、寝てる間に　だんだん、沈んできて、それと同じくして、腰も痛みだしました。



また、一晩、足に挟むのが　しんどい方は、

起き上がり５分ほど前に、挟んでおくだけでも、効果ありです！



寝てる間に痛んでた腰も、これで、痛みがうすらぎ、

起き上がり時、腰を　まっすぐ背骨に乗せる時の痛みを　軽減してくれます。



寝ている状態から、座るだけでも、大変だったのが、ラクになりますよ～～



いかがですか？


実は、いたく愛用されている　ボロボロぬいぐるみ～～




おかげで、やっと、グッキリの回数が減って、

よくなってきました。　　　え～～ん、よかったよ～～～





早く、こんな風に寝たいです・・・・





さて・・・ほったらかしのわんこ達・・・






ぽぽさん、女の意地ベッド　でお休み中です～～


※女の意地ベッドとは？
　ちびのもるっぴがすっぽりはまるベッドですが～、
　ある日、なぜか、もるっぴより、もっとでかいぽぽさんが、すっぽりと器用はまって　寝てました。

　それが、スレンダーなもるっぴに、対抗意識を燃やしたぽぽさんの意地ではないか？
　といことで、女の意地ベッドと呼ばれるようになりました。

＜証拠写真＞






だけど・・・・





女の意地ベッドから　はみ出してるよ～～



女の意地は、どうした　ぽぽさん






「意地なんて　いつまでも　張ってられっかっ　ふん」



ってな顔してますね～～


たしかに、そのベッドにすっぽりはまって寝るには、大変、つらいかと・・・




あ～、あたしも、早く　気持ちよく眠りたい～～～




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