リンパマッサージを続けてひと月。

時々忙しくてバタンキューな時はサボっちゃったりしたけど、
大体週5はやれてたと思う^^香りと気持ちよさで、
漠然と全身のリンパマッサージしてたんだけど結構な効果が出ちゃってるよ♪
まず、全体的に引き締まった！
顔のむくみに効果あるっていう方法を毎日続けて良かったよ♪
すると、しないのでは少し違うのがわかるようになってきたしね。
身体は実際に体重はさほどの変化はないんです。
1～2キロを前後してるくらい^^;でもね～、
夜マッサージオイル使ってリンパマッサージした後、
いくらかほっそりしたように見えてね。
目の錯覚かもな～？って毎日のように思ってたけど、
暑くなって足を出して出勤するようになったら、
いろんな人に少し痩せた？とかジムどこ行ってるの？
とか聞かれるようになっちゃった^^
マッサージオイルの効果でお肌ツヤツヤだしね(*´－｀*)
何より朝起きた時身体が軽いよ！足の軽さは言葉にできないカモ(笑)
これからはちょっとだけ食事に気をつけようと勉強中。
特にこれを食べないとか、そういうことはしないで、
肉も魚も揚げ物も食べるけど、
少しだけ量を減らして野菜・果物・海藻類を多めにっていう程度。
どうせなら、痛気持ちイイ～ついでに、キレイになって、健康になりたいな♪と^^