酵素断食第3段、3日目。

昨夜就寝22時
3時、5時、トイレ。
7時50分起床。


9時位に友達から電話きて4時間長電話。
精神的にスッキリ。
昨夜も悪天候で風が凄くて何度か夜中に目覚める。
昼間も食べてないからパワー不足でフラフラ。
とりあえず今夜は旦那が当直でいないので料理を作らなくて良いから楽。
フラフラしながら掃除、洗濯。
17時にスムージーを飲んでからドラッグストアへ洗剤を買いに。
昨日も、今日も夕方あたりに鬱、虚無感が襲ってくる。
この何とも言えない虚しい感じ、嫌だな。


今日で-１㎏。
合計-2㎏。
目標体重まであと-１.5㎏

この1.5㎏が大変なんだよな。
その前にリバウンドせずにいけるのか？

8時 酵素ゼリー
11時半 バナナ、みかん、水菜の炭酸割り
13時 酵素ゼリー
15時 酵素ゼリー
17時 みかん、パプリカ、グレープフルーツの炭酸割り
21時半 バナナ、人参の牛乳割り

最後のスムージーは我慢出来なくて牛乳割り。
あ～お肉～お肉が食べたいよ～